Puțini oameni, cel puțin o dată în viață, nu și-au pus întrebarea de ce și pentru cine să trăiască. Psihologii sunt de acord că trebuie să trăiești pentru tine, să iubești și să-ți prețuiești propriul „eu”. Atât de greu poate fi să înțelegi cum să o faci.
Instrucțiuni
Pasul 1
Analizează ce îți place în viața ta și de ce ai vrea să scapi. Împărțiți foaia în trei secțiuni. În prima, enumeră toate lucrurile și activitățile care îți aduc plăcere în viața de zi cu zi: jucându-te cu câinele, urmărind desene animate vechi sovietice, excursii la mare, chifle delicioase de scorțișoară, cumpărături în departamentul tehnic etc. În a doua parte, marcați lucrurile care vă fac să vă simțiți descurajați sau anxioși de care ați scăpa fericit: munca plictisitoare, supraponderalitatea sau o mașină veche. Și în a treia parte, descrie-ți visele, ce ai vrea să faci în viață și ce te străduiești să obții.
Pasul 2
Fi onest cu tine insuti. Nu trebuie să indicați în notițe că visați să vă mutați în străinătate, doar pentru că acesta este scopul familiei voastre. Ascultă-ți dorințele. Separați-le de opiniile impuse și stereotipurile persistente. Înainte de a începe să trăiești în armonie cu tine, trebuie să înveți să înțelegi și să-ți accepți dorințele.
Pasul 3
Salvați prima parte a analizei. Când te simți greu la inimă sau simți că trăiești greșit, plictisitor și trist și pentru tine nu este absolut timp, citește notele tale. Lasă totul deoparte și petrece puțin timp doar pe plăcere. Munca urgentă, angajamentele, rudele, prietenii, dușmanii și colegii vor aștepta. Lăsați-vă cu capul în dragostea de viață.
Pasul 4
Rupeți a doua parte a foii în care ați descris tot ce nu vă place și aruncați-o. Lupta împotriva eșecurilor și complexelor este o chestiune goală. Folosiți-vă energia pentru a vă atinge intențiile, iar problemele vor dispărea singure. Punct cu punct scrieți un plan detaliat de acțiune pentru modul în care veți realiza orice doriți. Nu-ți spune că visele tale sunt o utopie pipă. Dacă vrei să devii un cântăreț celebru, începe prin a te înscrie la un studio vocal în apropierea casei tale. Dacă visezi să călătorești în jurul lumii, începe o drumeție cu o noapte peste cel mai apropiat râu. O călătorie lungă începe cu un pas mic. Principalul lucru este să acționezi.
