Timiditatea și îndoiala împiedică adesea să ia decizii importante în viață. Pentru a depăși aceste calități și a câștiga încredere în sine, trebuie să lucrați asupra dvs. Acest lucru vă va ajuta să câștigați gustul pentru viață, liniștea sufletească și bucuria.
Dacă timiditatea și îndoielile interferează cu obținerea rezultatului, atunci trebuie să lucrați asupra dvs.
Gândește-te la situații în care ai fost decisiv.
Poate că și-au apărat drepturile în magazin sau au luat catelul de la huligani sau au trimis un CV pentru un post vacant la care nici nu îndrăzneau să viseze. Joacă această poveste în capul tău. În timp, îți dai seama că nici acum nu ești la fel de lipsit de apărare pe cât crezi despre tine.
Eșecurile se întâmplă tuturor. Nu te gândi negativ la tine, chiar dacă eșuezi. Repetați-vă: „Sunt norocos! Sunt întotdeauna norocos! . Puteți citi o rugăciune. Gândurile negative vor dispărea singure. Uneori, o zi dificilă este un semnal că nu mai puteți amâna rezolvarea problemelor de lungă durată. Ia-ți un mic talisman de buzunar care te va face să crezi în forțele tale.
Alungă sentimentul de rușine
Dacă ai spart lemne de foc sau ai intrat într-o situație incomodă. Amintiți-vă că numai cei care nu fac nimic nu greșesc. Și peste câțiva ani nici nu vă veți aminti despre eșecul actual. Gândiți-vă cum să remediați situația, nu cum să vă pedepsiți mai sever.
Găsiți oameni care vă susțin
Gândește-te cine în mediul tău încurajează ambiția și ceartă pentru indecizie. Și discută planurile tale cu această persoană. Iar cei care te îndeamnă să nu scoți capul afară și să fii mai modest, nu ascultă. Cel mai probabil, transformarea ta nu le este benefică. Oamenii timizi sunt ușor de împins, dar o persoană încrezătoare nu este deosebit de poruncitoare.
Faceți planurile mai îndrăznețe
Uneori există o lipsă de interes în spatele indeciziei. De exemplu, să presupunem că veți cere o promoție la locul de muncă, dar de fiecare dată când amânați conversația. Și totul pentru că, de fapt, nu îți place profesia ta și, de fapt, nu-ți pasă ce poziție ocupi în munca grea. Crede-mă, este mult mai ușor să mergi spre obiectiv dacă nu este un „must” impus de societate, ci propriul tău vis.
Ai grijă de starea ta fizică
Dacă din cauza surmenajului constant și a lipsei de somn, capul nu gătește și picioarele nu se țin, este dificil să fii sigur că vei face față oricărei probleme. Aveți grijă și iubiți-vă - acest lucru este foarte important.
Adesea, așa ceva ca „iubirea de sine” se limitează la sfatul de a face o baie sau de a te răsfăța cu lucruri noi. De fapt, asta înseamnă să te iubești pe tine însuți.
Nu te compari cu nimeni
Chiar și cu mine. Și chiar dacă te îngrășezi sau câștigi mai puțin decât înainte, acesta nu este un motiv pentru a te certa. Știi, dacă personal trebuie să te schimbi, o vei face. Și pur și simplu nu este nevoie să urmărim aprobarea altora.
Ai grijă de tine
În caz de boală, mergeți la culcare și chemați un medic și nu vă târâți să lucrați cu ultimul tău punct de forță. Acasă, când ești obosit, te relaxezi în loc să prinzi un ștergător sau să pregătești o masă cu trei feluri.
Acceptați cu ușurință complimente
Este în regulă ca oamenii să fie simpatici cu tine. Și cuvintele amabile nu te fac să-ți fie rușine, spun ei, sunt nemeritate sau suspectează orice fel de interlocutor de interes personal.
Știi că nu toată lumea te iubește
Și ia-o cu calm, pentru că înțelegi că este imposibil să faci pe plac tuturor. Nu aveți nevoie de ea.
