Dacă, din diverse motive, vă confruntați cu o alegere de două alternative, atunci aceasta devine o experiență dificilă pentru psihic. Alegerea este complicată de faptul că o persoană percepe aceste două opțiuni ca excludându-se reciproc - fie lăsați totul așa cum este, fie schimbați totul.
Dar dacă te uiți la el din cealaltă parte și mai profund, atunci la un anumit nivel aceste opțiuni devin nu se exclud reciproc, ci sunt complementare. În plus, în interiorul nostru știm de fapt ceea ce vrem sau nu vrem, dar din anumite motive nu putem admite acest lucru pentru noi înșine, creând o situație de alegere, îndoială. Există, de asemenea, o a treia alegere - alegerea nu este de a alege. Cum pot fi aduse toate acestea la un numitor comun? Puteți face singură o mică tehnică și cu siguranță vă va ajuta.
1. Respirați adânc, acordați-vă un val calm, simțiți cum, cu fiecare inhalare și expirație, mintea dvs. se deschide din ce în ce mai mult, corpul se relaxează și vă puteți concentra asupra alegerilor dvs., pe problema alegerii.
2. Plasați ambele opțiuni în spațiul dvs., determinați ce opțiune doriți să explorați.
3. Permiteți-vă să vă conectați cu această opțiune, ca și când ați alege-o, treceți în ea, începeți să o trăiți, observând toate imaginile viitorului și pe voi înșine în acest viitor, în această primă opțiune. Rețineți sentimentele, evenimentele, nevoile, resursele, care se află în această opțiune. Luați cât timp aveți nevoie pentru a face acest lucru. Apoi reveniți mental în prezent.
4. Apoi explorează a doua opțiune în același mod, identificând resursele, nevoile tale, permițând inconștientului tău să se manifeste, poate în metafore. Rețineți și toate avantajele și a doua opțiune la alegere.
5. Reveniți în prezent și acum, când ați fost în ambele opțiuni, le-ați trăit, vă puteți formula alegerea. De asemenea, este posibil să aveți o opțiune suplimentară. În orice caz, luați o decizie pe plan intern și permiteți-vă să faceți câțiva pași în direcția opțiunii alese și să mergeți la trei evenimente, dacă este posibil, în viitor, conectându-vă și mai mult cu această opțiune. Marcați-vă starea, dacă doriți să remediați ceva, o puteți face. Reveniți la momentul prezentului.
