Resentimentul este un cocktail exploziv de furie, milă și speranțe neîmplinite. Persoana jignită se distruge treptat din interior, redând situația din capul său care a devenit cauza dezamăgirii.
De ce oamenii se jignesc?
Resentimentul este un sentiment care absoarbe o persoană din interior. Se bazează pe așteptări nejustificate, autocompătimire și furie asupra infractorului care a comis acțiuni neloiale. Oamenii se pot ofensa la orice vor, reproșând „soarta ticăloasă”, celor din jur și chiar ei înșiși.
Psihologii spun că acest sentiment vine din copilărie - un copil care suferă de o lipsă de comunicare cu familia sau prietenii începe să se ofenseze, încercând astfel să provoace o reacție din partea celorlalți. Același lucru se poate spune despre încercările nereușite de afirmare de sine, de exemplu, adulții nu au apreciat eforturile bebelușului, nu l-au lăudat la timp etc. Copilul este jignit pentru a schimba cursul evenimentelor, pentru a atrage atenția asupra sa.
În mintea unei persoane mature, resentimentul apare ca răspuns la o insultă, durere, ridicol, feedback negativ, ignorând o cerere, precum și provocând durere - fizică sau mentală. Jignită, o persoană dorește să schimbe atitudinea față de ea, de exemplu, să ia mai mult în considerare părerea și dorințele sale, să arate mai multă atenție. Adesea, oamenii nu recunosc niciodată în mod deschis acest lucru, preferând să demonstreze resentimente într-un mod non-verbal: cu o privire, lipsă de dorință de a vorbi cu infractorul sau chiar de a-l vedea.
De ce este dăunător să fii jignit?
Resentimentul este de fapt furia reprimată profund, de fapt, îndreptată spre interior și nu spre exterior, deci este foarte distructivă. Cu ajutorul tăcerii înghețate și a unei priviri disprețuitoare, persoana jignită încearcă să-și „pedepsească” infractorul, astfel încât să înțeleagă că a greșit și se căiește.
Totuși, repetând în repetate rânduri situația din capul său care i-a provocat durere, „victima”, în primul rând, se pedepsește pe sine. S-ar părea că resentimentul ne protejează stima de sine, dar aceasta este o farsă. Crește iritabilitatea, strică starea de spirit, te face să privești lumea în alb și negru. Mai mult, acest sentiment dureros interferează adesea cu gândirea rațională și cu luarea deciziilor corecte.
Dacă resentimentele nu sunt oprite în timp, ea poate deveni progenitoarea unor sentimente precum răzbunarea și ura. Unii profesioniști din domeniul medical susțin că nemulțumirile cronice pot duce la boli grave și devastatoare, cum ar fi cancerul hepatic și ciroza. Iertarea poate oferi ușurare de această suferință deprimantă. Iertându-și infractorul, „victima” capătă libertate.
