Lenea este cel mai mare dușman al productivității. Toată lumea o cunoaște strâns. Uneori este foarte dificil să depășești lenea și să ieși din pământ spre visul tău. Trucuri simple vă vor ajuta să depășiți lenea. Alege ce îți place.
Instrucțiuni
Pasul 1
Principiul de funcționare"
Când simțiți o lipsă de energie, începeți să lucrați. Treci peste tine și fă-o. În curând veți observa că sunteți atrași de proces și chiar obțineți un impuls de energie din lucrarea însăși.
Pasul 2
Principiul „presiunii în timp”
Stabiliți-vă termene limită. Este mult mai ușor să începeți când știți că termenele limită sunt extrem de strânse.
Pasul 3
Principiul „urgenței”
Acest principiu ar trebui să devină de bază în lupta împotriva lenei. Cu toții ne place să amânăm lucrurile până mâine. Drept urmare, „mâine” devine cea mai aglomerată zi din calendar. Tine minte asta …
Pasul 4
Principiul „remunerației”
Vino cu o recompensă pe care o vei primi după finalizarea lucrării. Mergând la o cafenea, cinema, întâlnire cu prietenii. Concentrați-vă pe bucuriile care vă așteaptă la final, nu pe dificultățile care trebuie depășite.
Pasul 5
Principiul „împărțirii elefantului”
Sparte lucrurile mari în bucăți. Este dificil atât fizic, cât și mental să faci o treabă mare simultan. Gândiți-vă la ce părți puteți împărți sarcina și completați-o în etape.
Pasul 6
Principiul „priorității”
O persoană este atât de aranjată încât este gata să găsească orice muncă de rutină doar să nu facă nimic. Mănâncă, spală vasele, verifică-ți poșta, urmărește știrile … Sunt de acord, și asta trebuie făcut … Dar aceste sarcini ar trebui acordate timp liber și numai după ce s-au făcut lucrări importante. Aceasta înseamnă că din întreaga listă de sarcini alegem ce trebuie făcut mai întâi și fie amânăm lucrarea de rutină, fie o delegăm.
Pasul 7
Facand nimic
Când lenea este copleșitoare și nu vrei să faci nimic, dă-ți ocazia să nu faci nimic. În sens literal … NIMIC … stai în mijlocul camerei și stai acolo, sau așează-te … Dar în același timp este IMPORTANT să NU FACI nimic: nu te uita la televizor, nu frunza printr-o revistă. Crede-mă, în câteva minute te vei sătura foarte mult de asta și va exista dorința de a face ceva.
Pasul 8
Principiul „stabilirii obiectivelor”
Uneori este suficient să formulați un scop (ce doriți să faceți) și imediat există dorința de a face rapid treaba. Este important ca obiectivul să fie simplu, realizabil și de înțeles.
- Care este obiectivul tău: să creezi un site web despre violete?
„Este dezgustător, deoarece consumă prea mult timp.
Încercați să vă descurcați diferit: gândiți-vă la meniul site-ului despre violete sau alegeți un șablon de site … Este deja mai interesant și mai ușor.
Pasul 9
Principiul „activității inteligente”
Fiecare dintre noi are propriul nostru ritm de activitate format de-a lungul anilor. Cineva are eficiență maximă dimineața, cineva accelerează seara. Dacă țineți cont de aceste ore de activitate în procesul de lucru (și sunt individuale), atunci puteți obține mai mult cu cea mai mică pierdere. Faceți cea mai dificilă muncă în perioada de activitate maximă a corpului dumneavoastră.
Pasul 10
Principiul „alternanței”
Este dificil să faci o muncă monotonă ore întregi. Încearcă să alternezi munca: alternează munca mentală cu munca fizică și invers, alternează munca cu perioadele de odihnă. Acest lucru vă va permite să evitați oboseala mai mult timp.
