Lenea, fricile, distragerea atenției, scufundarea în gândurile noastre - toate aceste lucruri pot interfera cu munca noastră, iar vremea bună din afara ferestrei poate interfera la fel de mult ca un costum strâns inconfortabil sau lipsa de motivație. Dar termenele se epuizează, dar chestiunea merită. Cum să fii?
Este necesar
- - ceas cu alarmă;
- - costum de afaceri sau uniformă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Frica de eșec blochează adesea activitatea energică a unei persoane și o împiedică să se arate într-un mod de afaceri. Motivul pentru aceasta este experiența negativă odată primită, atitudini greșite etc. Aici este util să ne amintim zicala: „Dacă ți-e frică de lupi, nu te duce la pădure”. Teama de eșec creează baza scuzelor și scuzelor pentru trândăvie, dar numai cel care vede lumina la capătul tunelului poate atinge scopul, și nu numai întunericul din jur. Nu mai răsfățați-vă insecuritățile, treceți în mod constant peste fricile voastre în cap și începeți să acționați. Nu vă fie teamă să vă stabiliți obiective și să vă deplasați în direcția lor, nu vă fie teamă să greșiți sau să nu vă îndepliniți niciunul dintre planurile voastre. Poate, la un moment dat, ți se va deschide o cale de-a lungul căreia ar trebui să mergi mai departe.
Pasul 2
Este puțin probabil să te poți mobiliza dacă ești ocupat cu o afacere pe care o urăști și o disprețuiți în secret. Când o persoană este pasionată și își iubește slujba, nici măcar nu trebuie să facă eforturi pentru a se motiva. Poate ar trebui să-ți cauți activitatea preferată în care să te poți realiza? Încercați-vă în ceva nou, chiar dacă pentru o schimbare.
Pasul 3
Amintiți-vă în permanență de ce faceți una sau alta lucrare, care este scopul final din spatele ei (pentru dvs. și pentru ceilalți). Conștientizarea importanței și necesității propriilor eforturi te mobilizează și te stimulează la realizări. Nevăzând sensul activității dvs., veți căuta mai degrabă motive pentru a părăsi locul de muncă decât modalități de a vă uni și de a face totul rapid și eficient.
Pasul 4
Eliminați cât mai mult posibil distracțiile și supărările. Nu mai discutați cu colegii, opriți telefonul, închideți paginile sociale. plase, pune lucrurile în ordine pe masă. Lucrul într-un spațiu curat și curat este de obicei mai confortabil și mai ușor decât lucrul într-o mizerie între miezurile de mere și ambalajele pentru bomboane.
Pasul 5
Fii atent la aspectul tău când ești la serviciu. Amintiți-vă despre feedback: nu numai că o dispoziție bună vă face să zâmbiți, dar un zâmbet pe buze vă poate face să vă simțiți bine și pe cei din jur. Și toată lumea poate face eforturi și zâmbi. Ceea ce puteți face pentru a vă mobiliza este să vă îmbrăcați într-un costum de afaceri curat și curat, care să vă pregătească pentru muncă și, în loc să vă „demotivați” colegii cu aspectul dvs. acru și plictisitor, încordați-vă și puneți cel puțin o expresie concentrată pe față.
Pasul 6
În cele din urmă, pentru a face treaba, puteți folosi un mic truc. Ridică un ceas cu alarmă și trezește-l timp de 15 minute, oferindu-ți instrucțiunile de a face treabă în acest moment, fără a fi distras de nimic, a nu te critica și a nu te gândi la cât de bine o faci. Perfecționismul nejustificat uneori încetinește procesul de lucru. Faceți o scurtă pauză imediat ce sună alarma. Da, este foarte importantă o odihnă regulată pentru o activitate productivă suplimentară, care nu trebuie uitată.
