De ce o persoană are dureri de cap? În unele cazuri, durerea de cap este un simptom al unui fel de tulburare organică, dar de multe ori o astfel de durere este o stare psihosomatică. Ce cauzează o durere de cap în cadrul psihosomaticelor, ce o provoacă? Odată ce ați înțeles motivul, puteți găsi modalități de a scăpa de durerea de cap psihosomatică.
Durerea de cap ca auto-pedepsire
Dacă o persoană are un sentiment acut de vinovăție, nu întotdeauna realizat și acceptat, acesta va începe să se manifeste prin durere. În acest caz, durerea de cap este o auto-pedepsire condiționată pentru unele acțiuni greșite. Deseori aceste infracțiuni sunt extrem de fictive, impuse din exterior. Sentimentele de vinovăție pot fi urmărite în copilărie sau formate în contextul unei situații actuale.
Vina în sine și, ca urmare, auto-pedepsirea prin dureri de cap este adesea caracteristică persoanelor cu responsabilitate hipertrofiată. Astfel de indivizi încearcă să se împovăreze cu mai mult decât pot suporta. În același timp, pot „înlătura” inconștient vina și rușinea de la alți oameni. Foarte des, astfel de oameni simt un sentiment de stângăcie, rușine, disconfort atunci când altcineva - uneori un străin complet necunoscut - comite orice infracțiune. Senzații neplăcute pot apărea și la o persoană atunci când devine martor al unei situații în care alte persoane se comportă diferit decât persoana însuși s-ar putea aștepta de la ele sau cum s-ar comporta el însuși în contextul evenimentelor. De exemplu, astfel de oameni se simt adesea vinovați, rușinați și jenați atunci când vizionează videoclipuri în care necunoscuții se descriu într-o lumină negativă sau râd de ei înșiși. Persoanele care au un cadru foarte puternic de reguli de conduită, care iau în serios chiar și cele mai mici lucruri, sunt predispuse la dureri de cap psihosomatice.
Durerile de cap de auto-pedepsire sunt tipice persoanelor cu perfecționism. Incapabil să facă ceva perfect bine, o astfel de persoană începe să se „roșească” pe sine, să se învinovățească pentru eșecuri, provocând astfel atacuri de durere de cap. Pentru altruisti, oameni cu o stimă de sine ridicată și cu cerințe crescute asupra lor, lumea poate avea adesea dureri de cap fără motive organice specifice.
Durerea de cap ca protecție împotriva altor dureri
Anumite gânduri, amintiri sau senzații neeliberate pot provoca dureri de cap severe. În această versiune, durerea fizică apare ca o protecție împotriva durerii emoționale, a experiențelor negative.
O persoană poate avea dureri de cap în cadrul unor motive psihosomatice într-o situație în care s-a acumulat o cantitate mare de auto-agresiune (agresiune îndreptată către sine) în interiorul personalității. Pentru ca o persoană să nu-și facă rău sub influența unui sentiment atât de acut, psihicul construiește o barieră sub forma unei dureri de cap, transferând vectorul atenției în cap.
Durerea de cap ca refugiu
Plecarea sau evadarea în boală este o situație tipică pentru dezvoltarea psihosomaticelor. Mulți oameni efectuează acțiuni similare, ca și când ar încerca să scape de ei înșiși. O durere de cap ca refugiu se formează atunci când o persoană nu dorește sau nu este pregătită să rezolve unele probleme, să ia unele decizii, să ia orice măsuri sau să se lupte cu unele probleme.
Fluxul excesiv de gânduri poate provoca dureri de cap. Când o persoană încearcă să se gândească la multe lucruri simultan, când gândurile împreună cu emoțiile sunt asediate din toate părțile, la un moment dat chiar și cel mai puternic și mai persistent psihic „se descompune”. Apoi, capul începe să doară, aparent fără un motiv întemeiat.
O durere de cap poate fi un refugiu pentru părinții care sunt foarte obosiți de capriciile sau de activitatea crescută a copilului și doresc să se „ascundă” de ea. În copilărie, o durere de cap psihosomatică poate fi o „mântuire” de la mersul la școală sau grădiniță, dintr-o situație în care unui copil i se spune că este deja adult și trebuie să ia decizii pentru el însuși sau să fie responsabil pentru acțiunile sale. Cu toate acestea, atacurile severe de cefalee psihosomatică la un copil pot fi, de asemenea, un semnal că omulețul nu are suficientă atenție și grijă, că copilul este obosit de tensiuni și conflicte în familie etc.
Factori suplimentari care formează dureri de cap psihosomatice
- Teama de critici și condamnări din exterior.
- Sentimentul că o persoană este subestimată, că toate lucrările sale sunt lăsate fără atenția cuvenită.
- Teama de a greși în legătură cu ceva.
- Durerile de cap sunt adesea rezultatul așteptărilor sparte pe care o persoană le-a construit pe cont propriu.
- Fixarea pe termen lung a oricărei amintiri sau a unei probleme.
- Stres constant.
- Cefaleea psihosomatică se dezvoltă pe fondul depresiei latente.
- Sentimentul de nemulțumire față de viață, partener și sine poate fi motivul pentru care durerile de cap seara și lipsa pastilelor și ceaiurilor.
- Stres puternic emoțional, nervos, fizic prelungit.
