Fiecare persoană este acordată recuperării doar individual. Și totuși, potrivit psihologilor, există multe modalități din care se poate distinge principiul principal - aceasta este dorința de a fi vindecat. Autohipnoza internă și atitudinea emoțională corectă joacă un rol foarte important în procesul de auto-pregătire a unei persoane pentru recuperare.
Instrucțiuni
Pasul 1
Aromaterapia este una dintre cele mai bune metode de ajustare a stării interioare a minții și de ridicare a dispoziției. De exemplu, iasomia sau tămâia luminează mintea și promovează emoțiile pozitive la o persoană. De mult timp se știe printre psihologi că atitudinea mentală corectă a unei persoane ajută perfect să facă față chiar și celor mai grave afecțiuni. De asemenea, utilizați ceaiuri de plante în dieta zilnică, care ajută la creșterea vitalității în timpul zilei, iar noaptea, dimpotrivă, calmează sistemul nervos.
Pasul 2
Ajută foarte mult să te pregătești pentru recuperare și terapie colorată. Încercați să pictați cu culori luminoase, bogate, fluorescente, în timp ce cântați muzică clasică drăguță. Vei vedea cum după un timp starea ta de spirit se va ridica, ceea ce va contribui invariabil la o recuperare rapidă. Faptul este că o persoană are 90% apă, care primește și absoarbe informații externe. Starea noastră emoțională depinde de ceea ce vor fi aceste informații. Experimentând emoții pozitive, o persoană își poate regla chiar și fără să vrea tensiunea arterială!
Pasul 3
Natura poate aduce o stare de spirit excelentă pentru recuperare. Încearcă să fii în aer liber cât mai des posibil. Amintiți-vă această minunată zicală: „Soarele, aerul și apa sunt cei mai buni prieteni ai noștri”? Este deosebit de bun și util să înoți în izvoarele sfinte. În ciuda faptului că sunt adesea reci, nu te vei îmbolnăvi niciodată, iar astfel de surse îți ridică starea de spirit și spiritul „de luptă” fundamental.
Pasul 4
În orice situații de viață neplăcute, încercați întotdeauna să vă găsiți avantajele. Gandeste pozitiv. Dacă ți s-a întâmplat ceva rău, înseamnă că acest „rău” ar trebui să te învețe ceva. Dacă ați fost ars o dată, atunci data viitoare este puțin probabil să doriți să experimentați din nou acest lucru. Și asta este bine! Faceți fapte bune pentru a vă pregăti corect pentru recuperare. Amintiți-vă că emoțiile pozitive îi atrag întotdeauna pe alții ca ei. Aceasta este legea naturii.
