Strigătul nu este cea mai bună alegere în procesul de comunicare. Dacă intrați constant într-o operațiune, în curând este posibil să nu aveți deloc prieteni. Învață să-ți faci față emoțiilor și să abordezi problemele într-un mod mai pașnic.
Consecințele obiceiului de a țipa
Realizați că țipatul nu este o soluție constructivă la această problemă. Unii oameni nu percep deloc informațiile atunci când ridică vocea. Alte persoane pot intra în panică dacă aud Op. Alții încă sunt capabili de agresiune de represalii. Opțiunea când o persoană te înțelege și nu acordă atenție tonului tău se întâmplă foarte rar. Acest lucru este de înțeles. Puțini pot tolera un astfel de tratament.
Înțelegeți că, țipând, manifestați lipsă de respect - atât față de voi, cât și față de ceilalți. O persoană cu stimă de sine, stima de sine adecvată, încrezătoare în sine, nu își va permite să fie umilit la un astfel de comportament inadecvat. Deci, vă demonstrați slăbiciunea și incapacitatea de a comunica în mod normal cu ceilalți membri ai societății.
Alții nu caută să comunice cu astfel de indivizi nestăpâni. Dacă vrei ca familia și prietenii tăi să fie cu tine, nu mai striga la ei. În caz contrar, riști să rămâi singur. Problemele pot fi nu numai în viața personală, ci și la locul de muncă. O astfel de incontinență vă va afecta cu siguranță cariera.
Nerezistând agresiunii care te umple, îți faci rău corpului. Toate sistemele importante din corpul tău suferă de tensiune nervoasă ridicată. Amintiți-vă că persoanele prea temperate pot suferi de boli cardiovasculare și hipertensiune arterială.
Controleaza-te
Fii atent la starea ta psihologică. Dacă țipi în mod constant, atunci ceva din viața ta nu merge clar așa cum ți-ai dori. Întrucât problemele nerezolvate au o asemenea putere asupra dispoziției și capacității de a te controla, trebuie să le abordezi urgent.
Ia-ți timp să ai grijă de propria sănătate. Uleiul, oboseala pot provoca iritabilitate. Odihnește-te mai mult, antrenează-te și mănâncă bine. Cu cât te simți mai bine, cu atât starea ta de spirit va fi mai mare.
Imaginați-vă cum arătați din exterior când ridicați vocea către cei dragi, colegi sau persoane pe care nu le cunoașteți deloc. Cu siguranță cei din jurul tău te percep ca pe un individ inadecvat, neplăcut sau amuzant. Dacă nu doriți să păreați așa, trageți-vă împreună.
Încercați să fiți simpli cu privire la unele dintre puncte. Nu ar trebui să fii atât de enervat de lucrurile pe care nici nu ți le vei aminti în viitor. Gândește-te mereu cât de mult contează un eveniment pentru viața ta. Această metodă vă va ajuta să nu vă irosiți nervii peste fleacuri.
