Frica este frica de ceartă. Panica la vederea șoarecilor este puțin probabil să vă îngreuneze viața. Dar frica de oameni o poate face insuportabilă: la urma urmei, este imposibil să existe normal fără a comunica, fără a contacta pe alții. Trebuie să înțelegeți ce a dat naștere fricii voastre de oameni și să începeți să o depășiți.
De foarte multe ori motivul unei astfel de frici vine din copilărie: dacă ai fost jignit de colegii de la școală, tachinat și umilit în curte, atunci a trebuit să te retragi în tine, să te protejezi de comunicare. Și încă te aștepți la înșelăciune de la oameni, necazuri. De asemenea, mulți se tem de critici în adresa lor, de neînțelegere - acest lucru se datorează stimei de sine scăzute, încrederii în sine. După ce s-a închis în propria sa coajă de toată lumea, o persoană își pierde abilitățile de comunicare, nu știe cum să se comporte corect în societate. Aceste probleme nu fac decât să crească frica, apare un cerc vicios care poate fi rupt forțându-vă să vă aruncați în comunicare, cum ar fi baronul Munchausen care se scoate din mlaștina singurătății. Porniți calea către oameni cu exerciții simple, dar foarte eficiente. În orice magazin, contactați un consultant cu întrebări despre orice produs. Vorbiți despre avantajele și dezavantajele produsului, discutați-l din toate părțile și apoi renunțați la achiziție. Deci, nu numai că veți exersa în comunicare, dar veți învăța și să vă exprimați opinia, insistând asupra alegerii voastre. Puteți lua telefonul ca asistent: sunați în orice loc posibil, aflați despre prețurile biletelor la teatru, cinematograf, despre orarele trenurilor, condițiile de angajare. Dacă nu funcționează fără probleme și subțire imediat, nu vă faceți griji. La urma urmei, puteți oricând încheia conversația închizând telefonul. Aici este important să nu vă gândiți la modul în care arătați, să nu urmați expresiile faciale, gesturile - pentru început, acest lucru este mai ușor de comunicat. Pe stradă, întrebați trecătorii ce oră este, cum să ajungeți undeva sau conduce. Întrebați în detaliu, specificați detalii. Străinii vor fi încântați să vă ofere un serviciu mic și veți dobândi abilitățile conversației de zi cu zi, treptat veți simți că comunicarea poate fi pozitivă și poate aduce bucurie. Este important să ne dăm seama că oamenii se gândesc mai întâi la ei înșiși, la modul în care arată din exterior și deloc la persoana ta prețioasă, de multe ori se simt nesiguri, timizi - la fel ca tine. Încercați să le veniți în ajutor, să purtați conversația cu amabilitate, deschis, interesat - numai, dacă este posibil, nu cu simțire, ci din inimă. Și frica va trece treptat, se vor deschide noi oportunități în viața dvs. personală, în sfera profesională. Dacă simțiți că nu puteți depăși singuri frica de oameni, contactați un specialist: psiholog, psihoterapeut. El vă va ajuta să înțelegeți problema, să găsiți cauzele acesteia și să le eliminați.
