Când auzim cuvântul „splină”, ne reamintim imediat liniile nemuritoare din „Eugene Onegin”, în care splina este clasificată ca afecțiuni și este comparată cu blues-ul. Alături de aceste condiții, merită să ne amintim și de depresie. De fapt, splina și albastrul sunt sinonime pentru depresie.
Splină, albastru și depresie: frecvente și diferențe
Cuvântul „spleen” în engleză are două semnificații: blues și spleen. Acest lucru se datorează faptului că acest corp a fost acuzat că a creat o stare proastă.
Bluesul denotă plictiseala (în manifestările sale cele mai extreme de lipsă de speranță și dor) și o stare de spirit care este umbrită de starea generală a unei persoane.
În ceea ce privește depresia, se potrivește tuturor acestor definiții. Are trei caracteristici:
- O dispoziție sumbră și, în general, o pierdere a capacității de a experimenta o stare de bucurie și fericire.
- Negativism și pesimism, care duc la faptul că o persoană judecă totul numai într-un mod negativ și nu vede nimic pozitiv în ceea ce se întâmplă.
- Inhibare, lipsa de dorință de a se mișca în principiu.
Adică sunt concepte sinonime. Ele se disting numai prin faptul că acum folosim adesea cuvântul depresie. Cuvântul „splină” a dispărut practic din utilizare și este considerat învechit.
Iar cuvântul „blues” este folosit mai des în vorbirea colocvială. În plus, atunci când o persoană spune că este batjocorită, rareori implică faptul că este deprimată. Cel mai adesea, acest cuvânt denotă doar o schimbare temporară a dispoziției.
De ce apare splina?
Cauzele acestei afecțiuni sunt exact aceleași cu cele ale depresiei. O persoană ajunge la concluzia că viața lui nu are valoare. Este monoton și plictisitor și nu se mai poate întâmpla nimic bun.
De obicei, în această stare, o persoană preferă să fie singură. Acest lucru nu face decât să-i înrăutățească starea. Psihologii sfătuiesc când apar semne ale unei stări proaste stabile și continuă mult timp, trebuie să te scoți din singurătate.
Din păcate, în majoritatea cazurilor, o persoană nu se poate învinge pe sine. Alunecă în negativ. Ultima sa forță îndepărtează gândurile constante de deznădejde.
Ce te ajută să scapi de splină?
Dacă nu se iau măsuri în etapele inițiale, atunci poate fi prea târziu. Ca măsuri de economisire, acestea oferă de obicei exact ceea ce scoate o persoană din singurătate în societate.
Puteți, de exemplu, să plecați într-o călătorie. Și de preferință nu singur. Deși în timpul călătoriei, cercul cunoștințelor se va extinde cu siguranță. De asemenea, călătoriile sunt bune, deoarece situația se schimbă, o persoană vede locuri noi, are interese noi. Toate acestea te ajută să scapi de splină.
Relațiile noi, îndrăgostirea pot deveni și o modalitate de a ieși dintr-o stare de dispoziție oprimată. Deși este foarte posibil ca acestea să poată duce din nou la o stare de tristețe și o imensă melancolie datorită despărțirii.
