Uneori există situații în care o persoană este forțată să uite că este civilizată și să se protejeze pe sine sau pe cei dragi pentru a elibera instinctele primitive de supraviețuire. Desigur, multe probleme pot fi rezolvate pașnic, dar uneori este necesar să lupți. Cu toate acestea, mulți oameni pierd lupta înainte chiar să înceapă, deoarece se tem să se alăture luptei. Cum îți poți depăși frica de a lupta?
De ce lupta este înfricoșătoare
În cazurile în care o luptă nu poate fi evitată, mulți oameni care nu sunt obișnuiți să provoace sau să experimenteze durere sunt capturați de o stupoare de panică, care duce automat la înfrângere, chiar dacă adversarul este evident mai slab. Această panică poate arăta diferit și nu este întotdeauna direct legată de frica de durere sau frica pentru viața ta. Uneori poate lua forma sentimentelor morale sau a fricii față de lege, dar se bazează întotdeauna pe lipsa de dorință psihologică de a intra într-o luptă.
Cel mai adesea, frica de luptă este asociată cu lipsa experienței necesare a conflictelor fizice, generată de educația modernă. De la o vârstă fragedă, o persoană este învățată că lupta este rea, prin urmare, în situațiile în care contactul fizic este indispensabil, mulți trebuie să depășească o barieră morală dificilă, în timp ce agresorul, de regulă, este complet lipsit de griji cu privire la viitorul conflict, ceea ce îi permite să câștige. Dorința de a lupta este unul dintre cele mai importante lucruri care face posibilă ieșirea dintr-o situație periculoasă și, în multe cazuri, o demonstrație a acestei dorințe este suficientă pentru a stinge conflictul.
Nici cea mai redutabilă armă de autoapărare nu vă va putea proteja dacă nu sunteți gata să o folosiți. Pe de altă parte, o persoană care este hotărâtă să lupte poate câștiga fără armă.
Cum să învingi frica
Există mai multe modalități de a depăși frica de o luptă, dar trebuie avut în vedere faptul că, în acest caz, nu există soluții simple și, pentru a nu mai fi frică să te lupți, va trebui să lucrezi mult, mai ales dacă aveți puțină experiență.
Cel mai comun mod de a cultiva un spirit de luptă este să te înscrii la cursuri de autoapărare sau de arte marțiale. În plus față de abilitățile de luptă și de întărire a capacității fizice, aceste activități vă vor scuti de frica de conflict fizic. Din păcate, pentru a obține rezultate semnificative, va fi nevoie de un studiu lung și sistematic: una sau două clase nu vor putea să-ți schimbe radical starea emoțională sau să-ți consolideze abilitățile de luptă. Acest lucru durează de obicei ani de antrenament.
Dacă nu sunteți conștienți de teama unei lupte, nu ar trebui să încercați să rezolvați niciun conflict cu forța. Luptați numai atunci când nu există altă cale de ieșire.
Pentru cei care nu își permit să petreacă atât de mult timp depășind frica lor de a lupta, un mod psihologic de gestionare a emoțiilor lor poate fi adecvat. Esența sa se rezumă la faptul că o experiență intensă poate fi transformată în alta dacă cunoașteți tehnica. De exemplu, transformarea fricii în furie funcționează bine: într-o situație periculoasă, tensiunea adrenalinei necesită o eliberare, dar dacă o canalizați în direcția corectă, atunci în loc să vă îngroziți teroarea, veți experimenta lupta împotriva furiei care vă va permite să luptați și să câștigați. Capacitatea unei persoane de a-și controla propriile emoții este foarte mare și nu trebuie neglijată.
