Se pare că trădarea (nu contează, spirituală sau fizică) nu este moarte sau chiar o boală, dar provoacă o astfel de durere încât uneori te gândești: „Ar fi mai bine dacă această persoană ar muri decât să se schimbe!” Dar ce se întâmplă cu cel care s-a schimbat? Uneori, înșelătorii se execută nu mai puțin.
Instrucțiuni
Pasul 1
În primul rând, dacă vă căiți extrem de sincer de ceea ce ați făcut și sunteți sigur cel puțin că de acum înainte veți depune toate eforturile pentru a nu-l mai trăda niciodată pe cel drag (cu condiția să rămână iubit), nu vorbiți despre trădare ! Fă tot posibilul și imposibilul pentru ca informațiile să nu ajungă la el. Puteți considera această ascundere o minciună, dar infracțiunea morală a fost deja comisă, veți avea suficientă autocritică pentru tot restul vieții. Cu inițialul „a păstra relația (familie, dragoste)”, cu greu are sens să rănești pe cineva care se află în apropiere.
Pasul 2
Ai reușit să nu spui, să nu trădezi, relația este intactă? Acum uitați singur episodul. Acest lucru este deosebit de important pentru a nu cultiva sentimente de vinovăție, altfel dragostea care poate fi încă păstrată va deveni tortură pentru tine. Fără a-ți justifica propria slăbiciune, explică-ți ce s-a întâmplat și influențează motivele. De ce ai făcut acest pas? Dacă motivul este lipsa sexului într-o căsătorie, discutați cu partenerul de viață, consultați-vă cu psihologii sexuali. Lipsa atenției a fost decisivă? Actul tău nu va crește atenția, probabil că ar trebui să te gândești cum să-ți interesezi partenerul în tine sau să-l înveți sensibilitatea. Amintiți-vă principalul lucru, cum și de ce ați ajuns împreună, pentru că dragostea voastră a apărut nu numai pentru că vi s-au dat flori sau ați fost gata să faceți un masaj la picioare zile întregi.
Pasul 3
Dacă este încă necesar să vă mărturisiți trădarea, gândiți-vă la toate consecințele posibile, deoarece va trebui să vă faceți griji în esență, și nu trădarea. Vei fi înțeles în impulsul și intenția ta de a păstra relația? Dacă da, atunci trebuie să mărturisești foarte atent, dar decisiv, demonstrând disponibilitatea pentru resentimente și răcirea temporară a sentimentelor. Amintiți-vă - chiar și cu cel mai înțelegător și iertător partener, dvs. și numai dumneavoastră veți avea responsabilitățile maxime pentru a normaliza viața împreună. Sau, fiind sigur că înțelegerea și iertarea nu se vor întâmpla, ați decis să încheiați relația în acest fel? În cel de-al doilea caz, este probabil să nu fie prevăzute experiențe speciale din partea dvs., așa că ar trebui să vă gândiți cum să nu repetați greșelile anterioare într-o nouă relație.
Pasul 4
Opțiunea rămâne aceea că simțiți o durere de conștiință, indiferent dacă relația dvs. este salvată sau încheiată. Autocomplacerea în acest caz va avea loc conform schemei de acceptare pe care probabil o cunoașteți din cărți și seriale: negare, furie, negociere, depresie, umilință. Diferența este că trebuie să accepți nu un diagnostic fatal, ci pe tine însuți pentru a deveni mai bun, astfel încât schema să funcționeze cu unele nuanțe.
Pasul 5
Nu nega ce s-a întâmplat, nu poți să scapi de fapt. Gândiți-vă la asta ca la un test de voință pe care nu l-ați trecut, dar a deschis și noi oportunități de antrenament.
Pasul 6
Nu te reprima prea mult. Ești doar om. Cântărește circumstanțele, înțelege că deprecierea de sine nu va ajuta pe nimeni, dar conștientizarea și concluziile oneste vor ajuta cu siguranță.
Pasul 7
În etapa de negociere, va exista o tentație de a da vina pe alții pentru propria ta slăbiciune: soțul tău, iubitul (amanta), părinții, prietenii … În ciuda faptului că logica evenimentelor vă va permite întotdeauna să schimbați o parte din vina asupra cuiva, nu vă lăsați purtați. În caz contrar, auto-justificarea te va transforma într-o victimă a circumstanțelor, gata să continue să se schimbe, deoarece ea este doar o victimă.
Pasul 8
Depresia (nu în sens clinic) nu trebuie prelungită. Pe de o parte, aceasta este o indiferență grea, pe de altă parte, paradoxal, odihna emoțională. Nu vă lăsați înecați de tristețe și vinovăție și nu vă răsfățați prea mult timp în indiferență. Totul are limite rezonabile. Ia-ți timp pentru a-ți repara sau întări relația.
Pasul 9
Umilința nu înseamnă că poți renunța la tot. Umilința în acest caz este o ieșire la un nou nivel al calității vieții. Înșelarea este un test eșuat, dar depășirea propriei vinovății este un nou test care nu poate fi eșuat. Încerca!
