Este foarte dificil să supraviețuiești trădării. Trădarea este dificilă și durează mult să ierte, iar procesul de acceptare se prelungește uneori chiar mai mult decât procesul de înțelegere și iertare. Faptul este că trădările față de noi sunt de cele mai multe ori comise de persoane apropiate sau semnificative, încrederea este subminată, sentimentele cele mai bune sunt batjocorite, lumea nu mai pare sigură și este foarte dificil să ieși din toate acestea.
Cum să supraviețuim trădării și cât de mult este posibil să restabilim încrederea în realitatea înconjurătoare, vom vorbi în acest articol.
Procesul de adoptare
Până nu demult, oamenii nu vor să-și dea seama că au fost trădați. Căutăm motive, căutăm explicații. Cu aceasta se leagă numeroase încercări de „clarificare a relației” - unei persoane i se pare că, de îndată ce primește o explicație rațională a motivului pentru care a fost trădat, totul din jur va cădea la locul său. Și, de fapt, nu există nicio explicație. Și ar suna destul de ridicol: „Te-am trădat, pentru că …” și mai departe punct cu punct.
Trădarea este doar trădare
Unii oameni consideră că este mai ușor să se învinovățească pe ei înșiși, cineva „iese” de furie și intenționează să se răzbune, este mai ușor pentru cineva să se plângă de soarta tuturor celor care sunt gata să-i asculte, cineva încearcă să meargă cu capul la muncă sau „ înlocuiți”altceva: relații noi, mâncare, somn, extrem. Fiecare persoană are propriul său mod de a face față emoțiilor negative, cel mai important lucru aici este să știe că acesta este exact un mod de a face față, o măsură temporară și în niciun caz o soluție la problemă.
Procesul de iertare
Mulți oameni înțeleg greșit cuvântul iertare. Nu este deloc necesar, dacă ai iertat o persoană, să continui un fel de relație cu ea, nu este deloc necesar să ai încredere în el, ca înainte, și să te prefaci că nu s-a întâmplat nimic rău între voi. Iertarea nu este pentru infractor; iertarea este pentru tine.
Plângerile ascunse neprocesate, după cum știți, distrug o persoană la toate nivelurile: încep bolile psihosomatice, nevrozele, comunicarea interpersonală este afectată, cu alte cuvinte, vă îndepărtați de prieteni, cunoștințe și rude. Nici un trădător nu merită.
Pentru a ierta și a renunța la problemă, trebuie, mai întâi, să admiteți că există (procesul de acceptare), că nu sunteți de vină pentru existența acestei probleme, găsiți sprijin din exterior și încercați, fără a justifica infractorul tău pentru orice, spune-mi, că da, a fost, a fost și a trecut. Experiența a fost dureroasă, dar utilă în anumite privințe. Ar fi o idee bună să ne gândim cu adevărat la ce anume făcea această experiență aici. Ai devenit mai puternic, ai devenit mai înțelept, nu vrei să lași această situație să îți afecteze viața. Ai renunțat la această situație și, împreună cu ea, persoana care a creat-o.
