Dintre toate contactele care există în viața fiecărei persoane, comunicarea cu părinții este cea mai serioasă și importantă. Chiar și atunci când ajungem la epoca de aur și devenim noi înșiși părinți, în timp ce încă suntem copii, uneori intrăm în conflict cu cei cărora le datorăm chiar faptul nașterii.
Instrucțiuni
Pasul 1
În orice situație, înainte de a cere iertare mamei sau tatălui, ar trebui să vă răcoriți emoțiile. După un timp, este mult mai ușor să-ți dai seama de vinovăția ta și să înțelegi care a fost greșeala. Este foarte dificil să ne punem în pielea părinților noștri, pentru că suntem obișnuiți din copilărie că ei știu întotdeauna totul mai bine decât noi și, de regulă, insistă asupra deciziei lor, chiar dacă aceasta ne contrazice dorințele. Cu toate acestea, cu cât devenim mai în vârstă, cu atât este mai ușor să ne punem în locul lor și să înțelegem că, chiar dacă noi - copiii lor - am crescut deja, ei încă țin la noi și ne doresc binele. Din această poziție, este mult mai ușor să-ți vezi greșeala și să simți nedreptatea.
Pasul 2
Când te simți pregătit să-i ceri iertare mamei tale, vorbește înapoi, recunoaște-ți vina și explică-ți sentimentele. Astfel, veți oferi ocazia de a vă înțelege mai bine experiențele. La urma urmei, cu greu ai vrut să o rănești în mod deliberat. Când faceți acest lucru, nu uitați să utilizați modelul de comunicare I Feel. Atât de des îi spunem celeilalte persoane cât de greșite sunt. De fapt, există un sentiment diferit în spatele cuvintelor noastre. Esența modelului „Simt” se reduce la faptul că fiecare senzație ar trebui formulată ca „am durere” sau „simt tristețe”. Dar nu este „Te înșeli” sau, și mai rău, „Nu mă auzi niciodată”. Astfel, îi oferim celeilalte persoane o mai bună înțelegere a noastră, arată că nu suntem fier și fiecare dintre noi experimentează propriile sentimente. Ascultă-ți mama și îmbrățișează-o. Cel mai bun semn al iertării ei este sentimentul tău de ușurare față de greutatea din sufletul tău.
Pasul 3
Adesea conflictele dintre copiii mari și părinții lor își au rădăcinile în copilărie. Dorințe neîmplinite, emoții suprimate - toate acestea pot ieși la suprafață sub formă de certuri și dispute constante. Prin urmare, foarte des copiii adulți intră în conflict cu părinții lor, neștiind că relațiile adevărate sunt armonioase, iar părinții sunt mentori, parteneri și adesea prieteni apropiați. Simțiți-vă liber să cereți iertare mamei sau tatălui vostru. Desigur, în orice conflict, ambele părți sunt de vină. Cu cât poți să te oprești și să le experimentezi mai repede, cu atât apare mai repede această conștientizare.
