Este puțin probabil să fie posibil să găsești o persoană care să nu simtă urcușurile și coborâșurile dispoziției, eficienței, vitalității. Oamenii de știință au aflat de mult că oamenii au bioritmuri care se schimbă într-un anumit mod în timp. Abilitatea de a vă defini propriile bioritmuri vă permite să distribuiți corect forțele și să obțineți un succes mult mai mare în toate sferele vieții.
Necesar
Conexiune internet
Instrucțiuni
Pasul 1
Utilizați unul dintre calculatoarele gratuite de bioritm disponibile online. Cel mai bun pariu este să încercați mai multe calculatoare și să comparați rezultatele acestora. Alegeți-l pe cel care oferă rezultate mai fiabile.
Pasul 2
Puteți utiliza programe speciale pentru a calcula bioritmurile. Această opțiune este mai convenabilă, deoarece vă permite să calculați oricând bioritmurile fără o conexiune la Internet. Diverse versiuni ale acestor programe pot fi găsite și pe Internet.
Pasul 3
În ciuda comodității utilizării calculatoarelor online și a programelor gata făcute pentru calcularea bioritmurilor, acuratețea previziunilor date poate să nu fie prea mare. Problema este că toți oamenii sunt destul de diferiți, deci bioritmurile lor pot fi destul de diferite. Pe de altă parte, programele funcționează conform algoritmului mediu, în timp ce chiar și cea mai mică diferență în amplitudinea bioritmurilor provoacă distorsiuni grave.
Pasul 4
Cea mai fiabilă metodă de determinare a bioritmurilor, deși necesită răbdare și îngrijire, este evaluarea independentă a acestora. Începeți un caiet special - „Jurnalul bioritmurilor” - și notați în el în fiecare seară înainte de a vă culca starea fizică, emoțională, intelectuală. Puteți adăuga un alt parametru interesant - nivelul de noroc. Scor pe o scară de la +5 la -5. Pentru puritatea experimentului, marcați datele timp de aproximativ o lună și abia apoi desenați grafice pe baza lor.
Pasul 5
Analizând graficele, veți vedea că amplitudinea lor se schimbă cu o anumită frecvență. După ce ați stabilit aceste perioade, introduceți-le în programul de calcul al bioritmului (găsiți una care vă permite să faceți acest lucru). Programul vă va oferi acum rezultate foarte fiabile. Cu toate acestea, în timp, rezultatele grafice ale programului și bioritmurile reale pot să nu corespundă, deci corectați datele de intrare pe baza propriilor sentimente. Este cel mai convenabil să faceți acest lucru folosind cele mai mari și mai mici valori ale graficului - „vârfuri” și „gropi”. Planificați lucruri importante pentru zilele în care ritmul pe care îl doriți este la apogeu.
