Găsirea timpului liber cu ritmul agitat al vieții este foarte dificilă. Cu toate acestea, uneori vrei să faci ceva în plus față de îndatoririle tale directe. Cum îți poți găsi timp pentru tine dacă munca, treburile din casă și alte activități care necesită prezența ta sunt presate în mod constant?
Instrucțiuni
Pasul 1
Creați o rutină zilnică. Se întâmplă adesea să nu faci nimic, dar tot timpul tău liber dispare rapid undeva. Și nici nu poți înțelege - te-ai uitat prea mult la televizor sau ai petrecut încă două ore pe internet. Pentru a rezolva această problemă, trebuie să elaborați o rutină zilnică clară. Cu cât este mai detaliat, cu atât mai bine. Desigur, trebuie să știți și când să vă opriți - este în regulă dacă terminați micul dejun cu 4 minute mai târziu decât planul. Dar nici nu trebuie să perturbați grosolan rutina zilnică. Dacă v-ați permis deja să stați pe internet o oră, atunci stați acolo o oră, nu trei.
Pasul 2
Eliminați toate activitățile dăunătoare din programul dvs., dacă este posibil. Unul dintre cei mai renumiți consumatori de timp este televizorul. Dacă aveți TV prin cablu sau o antenă prin satelit, puteți petrece ore întregi schimbând televizorul de la un canal la altul fără a viziona nimic interesant. Dacă sunteți interesat de un film sau un eveniment sportiv, adăugați-l la rutina zilnică și urmăriți la TV exact cât ați planificat. O altă persoană care consumă timp este Internetul. Majoritatea oamenilor nu au practic nicio imunitate față de aceasta și, chiar dacă intră online în afaceri, adesea se blochează acolo pe diferite site-uri de timp. Cei mai înalți reprezentanți ai site-urilor care consumă minutele noastre prețioase sunt rețelele de socializare. Poți sta acolo toată ziua fără să faci nimic special. Deci, dacă doriți să economisiți mai mult din timpul liber, încercați să excludeți vizitarea rețelelor sociale din rutina zilnică.
Pasul 3
Deleaga autoritatea. Acest sfat este potrivit atât pentru muncă, cât și pentru distribuirea treburilor casnice. La locul de muncă, faceți doar ceea ce trebuie să faceți sau doar ceea ce sunteți buni. Acasă, puteți încredința unele dintre lucruri soțului / soției sau copiilor. Pentru copii, acest lucru va fi util în orice caz, iar soții nu vor face rău să distribuie în mod rezonabil responsabilitățile din jurul casei între ei.
