Spațiul personal este o zonă specială în jurul unei persoane, pătrunderea în care alte persoane pot provoca emoții neplăcute și un sentiment de disconfort. Pentru a vă proteja spațiul personal, trebuie să îi cunoașteți limitele în diverse situații și să vă puteți apăra interesele.
Instrucțiuni
Pasul 1
Fiecare persoană are 5 zone de spațiu personal, pentru unii oameni sunt puțin mai largi, pentru altele - mai înguste. Depinde de calitățile personale ale fiecărui individ, precum și de naționalitatea sa - popoarele din nord au o zonă mai largă, iar cele din sud sunt mai înguste. Acestea. zona personală a unui spaniol poate fi intimă pentru un suedez.
Pasul 2
Zona ascunsă este cea mai îngustă, de până la 15 cm. Aceasta este zona pentru cei mai apropiați - copii, părinți, cei dragi. Pătrunderea străinilor în această zonă provoacă o gamă întreagă de emoții - de la frică la un focar de agresiune.
Pasul 3
Zona intimă este cuprinsă între 15 și 45 cm. Unii prieteni și rude sunt permise în acest spațiu. O invazie a acestei zone este percepută ca un atac inamic și provoacă emoții negative puternice unei persoane.
Pasul 4
Zona personală - de la 46 la 120 cm. Este permisă abordarea unor persoane cunoscute la această distanță - prieteni, cunoștințe, colegi etc. Dacă o persoană din această categorie intră într-o zonă intimă, poate să-l aștepte un fulger de indignare; dacă se îndepărtează, interlocutorul se va simți rănit.
Pasul 5
Zona socială - de la 1, 2 la 3, 6 m. Acesta este un spațiu pentru persoane necunoscute - vânzători, consultanți, poștași. Când această categorie de oameni invadează o zonă personală sau socială, o persoană simte pericolul, se străduiește să recurgă la sprijinul celor dragi.
Pasul 6
Zona publică este la o distanță de 3, 6 m. Aceasta este zona profesorilor, vorbitorilor, care vorbesc în fața unui public numeros. Când un străin încearcă să se apropie, persoana aflată într-o astfel de situație se îndepărtează cel mai adesea.
Pasul 7
Principalul factor care determină pătrunderea în spațiul personal al altei persoane este diferențele individuale în mărimea zonelor. Dacă doi interlocutori necunoscuți, care ar trebui să se afle în zona socială a celuilalt, au o diferență suficient de mare, unul dintre ei va simți o intruziune în spațiul său personal.
Pasul 8
O concediere politicoasă va ajuta la evitarea intruziunilor - o persoană binevoitoare va înțelege motivul „plecării” dvs. și o va trata cu înțelegere. Pentru o persoană mai puțin delicată, puteți sugera în mod transparent că este mai convenabil pentru dvs. să comunicați cel puțin la distanță. Din cele complet plictisitoare, vă puteți „ascunde” în spatele unui obiect - o masă, un scaun etc. Aceeași tehnică ajută la protejarea spațiului personal din mijloacele de transport în comun - stați lângă balustradă și nu vor putea să se aline la voi.
Pasul 9
Dacă știi că o persoană tinde să încalce spațiul personal al interlocutorilor, fii scurt în comunicarea cu el. Unii oameni invadează zona intimă a altora pentru a dezechilibra, confunda, provoca un conflict. Este mai bine să evitați comunicarea cu astfel de personalități necerimonioase, dar dacă acest lucru este imposibil, autohipnoza vă va ajuta. Învață să creezi mental un cocon în jurul tău, transparent, dar complet impenetrabil. Și folosiți această abilitate în situații în care cineva vă amenință spațiul personal.
