Oamenii experimentează moartea unei persoane dragi în diferite moduri. După ce ți-ai pierdut mama, poți fi deprimat luni sau chiar ani, dar este mai bine să te lupți cu o astfel de afecțiune.
Odată ce pierzi o persoană dragă, experimentezi un șoc protector. La început, treburile asociate cu înmormântarea mamei vă pot ușura oarecum starea, deoarece în această perioadă veți fi ocupat cu diferite lucruri și nu veți avea timp liber pentru a vă gândi și a realiza că nu va mai fi niciodată în preajmă. Când s-a terminat înmormântarea, oamenii încep să-și dea seama de toată amărăciunea pierderii și să se gândească la cum să treacă prin toate acestea. Unele familii, după moartea unei persoane dragi, încearcă să nu-i atingă lucrurile, dar lasă totul la locul său. Își spun că mama lor tocmai a plecat undeva departe, dar într-o zi ea se va întoarce în continuare. Amintiți-vă însă că în acest fel vă veți înșela doar pe voi înșivă, deci este mai bine să scăpați de toate lucrurile care vă amintesc de decedat cât mai curând posibil. Nu va fi nerecunoștință sau păcat.
Unii oameni, pierzându-și propria mamă, încep să-și insufle ideea că recent au văzut rar că nu erau prea apropiați. Încearcă să se distanțeze de cel decedat, pentru a nu se chinui cu amintire și durere. Dar acest comportament duce la alte probleme psihologice, deci este mai bine să-l refuzi. Poate că conștiința ta te va chinui din cauza unor conflicte nerezolvate cu mama ta sau din cauza resentimentelor reciproce. În acest caz, psihologii sfătuiesc să scrie scrisori persoanei decedate sau să vină mai des la mormânt pentru a vorbi. Imaginează-ți că mama ta te aude. Spune-i despre dragostea ta, cum ți-e dor de ea, cum ți-e dor de ea. Povestește-ne despre planurile tale pentru viitor. A face acest lucru poate oferi o ușurare a durerii de pierdere. La început, ți se va părea că o persoană dragă te aude cu adevărat și este alături de tine și, atunci când vorbești în cele din urmă și îți ceri scuze față de decedat, ar trebui să te simți mai bine.
Dă-i drumul mamei tale moarte și amintește-te de ea numai cu cuvinte amabile. Pentru a nu fi într-o depresie constantă, înconjoară-te de oameni atenți și atenți, care nu îți vor pune întrebări inutile și nu îți vor supăra sufletul, dar te vor susține întotdeauna dacă ai nevoie de el.
Încercați să vă distrageți atenția de la gândurile negative. După o pierdere tragică, vă puteți ocupa cu munca, treburile casnice, vă puteți regăsi o altă ocupație utilă sau un fel de hobby care vă va lua aproape tot timpul liber. După moartea unei persoane dragi și a unei persoane dragi pentru tine, nu ar trebui să rămâi singur cu gândurile tale mult timp.
