Toleranța față de opiniile, acțiunile, stilul de viață ale altor persoane este o calitate care nu este dată de la naștere. Dacă educația familială nu o stabilește încă din copilărie, tu și oamenii din jurul tău vei avea probleme. Cu toate acestea, puteți dezvolta toleranța pe cont propriu, acest lucru necesită un nivel ridicat de autocontrol și abilitatea de a găsi armonie în propriul suflet.
Instrucțiuni
Pasul 1
Este important să aflați motivele propriei intoleranțe. Într-un efort de a critica și a condamna, oamenii sunt adesea conduși de ideea propriului lor mod de a gândi și de a acționa ca fiind singurul corect și posibil. Unii ridică ștacheta și refuză să accepte orice nu le îndeplinește standardele înalte. Sentimentele de superioritate fac, de asemenea, dificilă acceptarea celorlalți pentru cine sunt. Încercați să vă înțelegeți și înțelegeți ce anume vă împiedică să vă împăcați cu existența unor opinii diferite de ale voastre.
Pasul 2
Aruncați o privire mai atentă asupra oamenilor din jurul vostru, încercați să înțelegeți motivele acțiunilor lor. Poate că vor deveni mai clare și mai apropiate de tine după ce vei lua situația vieții fiecărei persoane pentru tine. Abilitatea de a empatiza și empatiza vă va ajuta în acest sens. Fii mai condescendent față de ceilalți - este puțin probabil ca cuvintele și faptele altora să aibă un impact serios asupra vieții tale și, prin urmare, nu are sens să cheltuiești resurse emoționale pe ele. Chiar și cele mai neplăcute acțiuni nu sunt întotdeauna destinate să vă facă rău, iar multe lucruri pot fi tratate cu o anumită cantitate de umor.
Pasul 3
Principalele componente ale toleranței sunt capacitatea de a accepta și ierta, reținerea, flexibilitatea comportamentului. Fii bun cu ceilalți, caută ceva bun în cei care te irită și te resping. Amintiți-vă cât de ușor este să jigniți sau să respingeți pentru totdeauna cu un singur cuvânt, chiar și atunci când alții uită de asta. Învață să-ți înfrânezi propriile reacții emoționale, exprimă-ți opinia cât mai corect posibil.
Pasul 4
Luați-vă de la sine înțeles că lumea este mult mai complexă și mai largă decât credeți și că fiecare are dreptul la propria opinie. Acest lucru nu te obligă să susții punctul de vedere al altcuiva, chiar și din politețe, dar respectarea acestuia este datoria oricărei persoane civilizate. Gândiți-vă la alte persoane în primul rând ca la colegi, cu aceleași drepturi ca dvs.
