Când lucrați cu un grup, este important să activați activitățile participanților, precum și cunoașterea și raliul acestora. Pentru a atinge ritmul de lucru necesar, exercițiile psiho-gimnastice pot fi utilizate în activități de grup.
Fiecare dintre exercițiile psiho-gimnastice poate fi împărțit în verbal și non-verbal. Prima categorie include exerciții folosind vorbirea. Membrii grupului se referă unii la alții sau la un subiect inexistent. Exercițiile non-verbale sunt concepute pentru a exprima gândurile, emoțiile și comportamentul fără utilizarea cuvintelor. Puteți folosi expresii faciale, gesturi, mișcări ale corpului.
Fiecare exercițiu este perfect pentru o sesiune introductivă la grupurile de antrenament. Sarcinile includ nu numai un element de activare a activităților, ci și consolidarea echipei, cunoașterea.
Să luăm un exemplu al ambelor tipuri de exerciții. Exercițiul „Locul” este verbal și are ca scop mai mult activarea resurselor comunicative ale echipei. Concluzia este că membrii grupului trebuie să vorbească pe rând cu persoana care stă într-un anumit loc, astfel încât persoana să renunțe la locul dat altuia. Se apreciază variabilitatea exercițiului.
Un exemplu de exercițiu non-verbal ar fi exercițiul Concept Walking. Prezentatorul citește diverse observații (bate vântul, mergi la prima lecție la școală, în fața ta este un câine pe care trebuie să-l sari, etc.). Pe de altă parte, participanții ar trebui să meargă în cerc și să imite mersul pe jos, în conformitate cu colorarea emoțională a cuvintelor conducătorului. Acest exercițiu activează și munca echipei și o ajustează la ritmul de lucru dorit.
