Este foarte dificil să trăiești într-o perioadă de schimbare, modul de viață obișnuit a fost distrus și încă nu a fost creat unul nou. Dar este necesar să acceptăm ceea ce se întâmplă și să construim totul într-un mod nou. Schimbarea personală este o oportunitate de a începe din nou, de a corecta greșelile și de a construi ceva mai durabil.
Instrucțiuni
Pasul 1
Despărțirea nu este un motiv de descurajare. Desigur, poți chiar să plângi și să te întristezi o vreme, dar nu ar trebui să te lași lăsat cu acest proces. Șapte-zece zile de îngrijorare sunt suficiente pentru a scăpa de resentimente. În acest moment, puteți bate perna, vă puteți plânge tuturor prietenilor și vărsați lacrimi noaptea, dar apoi vine timpul să schimbați totul. Și într-o viață nouă nu ar trebui să existe loc pentru tristețe.
Pasul 2
Ai mult timp liber pe care să-l petreci în relații. Acum trebuie să-l ții ocupat. Este mai bine să veniți imediat cu activități utile care să aducă rezultate pozitive. Îmbunătățirea corpului, exercițiile fizice vor îmbunătăți figura, vor crește tonusul și vor reda o stare de bucurie. Antrenamentul trebuie ales pentru tine, cineva va merge la box, cineva la yoga. Mai bine faceți ceva care vă oferă liniște sufletească și vă face să zâmbiți. Dansul de burtă, Pilates, aqua aerobic, dansuri latine sau benzi de plastic vor da o senzație de plinătate a vieții, vor da vigoare. Două sau trei seri pe săptămână vor fi ocupate cu sport, nu cu durere, dar acesta este rezultatul.
Pasul 3
Schimbându-vă viața personală, puteți transforma totul în jur. Îmbunătățește-ți casa sau aranjează o mutare. Este nevoie de multă energie, dar sentimentul unui spațiu nou dă impresii diferite. Alegând perdele, vase noi, electrocasnice, veți uita de necazuri. Lucrurile mici și confortabile vor face designul luminos și colorat. Și cu cât schimbările sunt mai drastice, cu atât mai bine. În același timp, aruncați tot ceea ce amintește de alianțele din trecut, nu mai păstrați fotografii vechi în locuri proeminente. Și colectați toate cadourile și duceți-le la dacha sau la garaj. Cu cât sunt mai puține memento-uri, cu atât mai bine.
Pasul 4
Ai grijă de aspectul tău. Garderoba nouă, manichiură frumoasă, masaj regulat ameliorează tensiunea. Tratamentele de salon adaugă valoare unei femei, o fac să strălucească din interior. Nu face acest lucru pentru cineva din afară, ci numai pentru tine. Răsfățați-vă cu creme și băi, oferiți-vă parfumuri și produse pentru față și corp. Miroase, înflorește și încântă-i pe cei din jur. Scufundați-vă în lux, confort și liniște, astfel încât să nu vă amintiți niciodată nemulțumirile din trecut.
Pasul 5
Vorbește doar despre viitor. Când vă întâlniți cu prietenii, nu vă gândiți la despărțire, nu discutați ce s-a întâmplat, nici nu vă uitați la ceea ce s-a întâmplat înainte. Nu mai aveți nevoie de el, priviți înainte, visați și planificați. Vizualizarea vă permite să creați circumstanțele dorite, astfel încât în fiecare zi veniți cu ceea ce doriți să realizați în viitor: unde să mergeți, ce să cumpărați, ce să realizați, pe cine să întâlniți. Gândește pozitiv, vorbește doar despre bine, și atunci tot ceea ce negativ se va dizolva pur și simplu.
Pasul 6
Nu vă reproșați pentru ceea ce s-a întâmplat, fie în gânduri, fie în cuvinte. Înțelegeți că totul s-a întâmplat, nu este posibil să schimbați acest lucru, ceea ce înseamnă că nu trebuie să căutați motive în sine. Nu inventa negativitatea în tine, nu încerca să arunci cu noroi la fostul tău partener. S-a terminat totul și nu mai este nevoie să vorbim despre asta. Etapa s-a terminat și doar cei mai buni sunt în față. Nu trebuie să vă permiteți să vă întoarceți în timp, gândiți-vă cum ar fi putut fi totul. Și nu trebuie să vă gândiți la ce se va mai întoarce. Acest lucru este puțin probabil, ceea ce înseamnă că aceste idei te vor face doar să suferi.
