Toamna îi afectează pe toți diferit. Este exact momentul în care trebuie să te gândești mult la viață și, pe fondul ofilirii generale, aceste gânduri nu vor fi întotdeauna bucuroase. Prin urmare, odată cu debutul toamnei, majoritatea oamenilor cad în depresie. Pentru a experimenta momente plăcute în această perioadă a anului și a nu ceda melancoliei, este important să nu pierzi inima și să găsești momente pozitive în viața de zi cu zi.
Instrucțiuni
Pasul 1
Petreceți-vă timpul liber rulând murături. Gemuri și compoturi. Imaginați-vă cât de multă plăcere în frigul de iarnă vă va aduce câteva borcane cu bucăți de vară pregătite de mâinile voastre.
Pasul 2
Toamna este un moment bun pentru a scăpa de lucrurile vechi. Vara, când lucrurile importante au fost amânate pentru mai târziu, s-a încheiat. Este timpul să curățăm în cele din urmă. O casă fără lucruri vechi va deveni mai confortabilă, va deveni mai ușor să respiri.
Pasul 3
Schimbați-vă imaginea. Prezentați-vă altora într-un mod diferit. În loc de blugii obișnuiți, alegeți rochii strălucitoare, renunțați la vechea culoare a părului sau obțineți o nouă tunsoare. Adăugați accesorii colorate pentru a face aspectul interesant. Dă preferință eșarfelor bogate, luminoase, mănușilor, adidașilor cu buline, colanților cu modele. Pe scurt, pornește-ți imaginația.
Pasul 4
Alege un hobby pentru tine. În lunile de toamnă există multe seturi pentru cusut, fotografie, limbi străine etc. Nu lăsați nici cea mai mică șansă lenei. Clasele regulate vă vor permite să supraviețuiți căderii pe un val energetic.
Pasul 5
Fii creativ. De exemplu, descrie-ți starea de spirit pe pânză, descrie-o în proză sau poezie, compune muzică. Împărtășiți roadele muncii voastre cu prietenii. Când îți împărtășești experiențele, exprimându-le creativ, totul se încadrează la locul lor.
Pasul 6
Oferă-ți cadouri. Împrospătați-vă garderoba sau căutați un accesoriu drăguț. Pentru a nu vă plictisi în serile de toamnă, veniți cu o tradiție împreună cu prietenii. De exemplu, adunați-vă într-o anumită zi a săptămânii pentru jocuri de masă sau seri literare. Viața va deveni mai plină de viață și mai veselă, deoarece în fiecare săptămână te va aștepta un nou eveniment, la care vor participa oameni dragi ție.
Pasul 7
Este util să faceți ac. Dacă vremea rea te obligă să rămâi acasă, ia-ți puțin timp pentru a te bucura de hobby-ul tău acasă. Poate fi broderie, origami, tricotat. A face lucruri cu propriile mâini te va liniști, te va calma și îți va oferi un sentiment de armonie. Acest lucru vă va permite să supraviețuiți căderii fără blues.
