O persoană de la o vârstă fragedă este supusă în mod constant evaluării personalității sale: este evaluată de părinți, profesori de grădiniță, profesori la școală. Acest proces prinde rădăcini treptat în psihic și devine un atribut indispensabil al existenței umane, uneori interferând foarte mult cu viața normală, oferind baza unor emoții distructive precum invidia, frica, furia etc. Cum să înveți să nu te autoevaluezi?
Instrucțiuni
Pasul 1
Nu vă mai comparați cu oricine altcineva, fie că este un coleg de clasă mai norocos sau un vecin bogat. Acceptați-vă așa cum sunteți, cu toate punctele tale forte și punctele slabe. Înțelegeți adevărul simplu: nu există oameni fără defecte, toată lumea le are și este o prostie să stați asupra lor.
Pasul 2
Încercați să vă transformați „defectele” în puncte forte și veți realiza că nu există o scală cu o singură valoare pentru evaluarea oamenilor. De exemplu, dacă izbucnești puțin, înveți franceza, îți surprinzi prietenii cu pronunția ta perfectă, multor oameni le place chiar această caracteristică de vorbire. Înțelegeți că totul în lume este subiectiv și că nu există o evaluare obiectivă.
Pasul 3
Iubește-te pe tine însuți - acest lucru îți va permite să trăiești în armonie cu tine însuți. Încearcă să găsești în tine trăsături de caracter mai pozitive, dezvoltă-le.
Pasul 4
Nu participați la tot felul de bârfe și bârfe, nu discutați despre oameni, este mai bine să vă luați acest timp cu lucruri mai plăcute și mai utile.
Pasul 5
Trăiește conform legilor tale morale, fără a încerca să îndeplinești cerințele și aprecierile altora. Lucrul este că acei oameni care te apreciază cu adevărat nu o vor face. Și dacă cineva discută despre persoana ta, atunci aceasta este persoana a cărei părere nu trebuie prețuită.
Pasul 6
Descrieți obiectivele și obiectivele pe care trebuie să le atingeți, depuneți eforturi pentru a le atinge. Există o tehnică în desen: pentru a trasa o linie, trebuie să-i vedeți punctul final și, în ciuda curburii aparente, să o conduceți cu precizie la destinație; ca rezultat, veți vedea că linia este într-adevăr dreaptă. Nu este nevoie să vă evaluați capacitățile - pur și simplu depuneți eforturi pentru a vă atinge obiectivul.
Pasul 7
„Cel care înțelege nu evaluează, iar cel care evaluează nu înțelege”, spune vechea înțelepciune chineză. Trăind după această regulă, poți face față fricii și nesiguranței, poți descoperi bucuria, succesul, libertatea interioară, înțelegerea celorlalți, conducerea … Dacă îți dai seama de asta și o accepți, atunci vei găsi cu siguranță forța interioară ascunsă și vei putea comunica cu oameni diferiți fără probleme, apărându-vă, dacă este necesar, punctul de vedere.
