Dacă privim în jur și privim în jur, atunci vedem că toți oamenii sunt diferiți și fiecare se manifestă în felul său. Cineva este ca o carte deschisă, nu-și ascunde deloc sentimentele și impulsurile, cineva, dimpotrivă, este închis și nu va arăta niciodată ceea ce este în sufletul său. Adesea, astfel de oameni, care își controlează în permanență sentimentele și emoțiile, suferă de ei înșiși de izolare și de faptul că nu se pot deschide intern. Acest lucru îi împiedică să trăiască în armonie cu natura și oamenii din jurul lor și este cauza nevrozelor și depresiei.
Instrucțiuni
Pasul 1
Stai jos și analizează motivele instinctelor, impulsurilor și dorințelor tale suprimate. Adesea, aceste probleme au fost puse în copilărie și au fost rezultatul unei educații stricte, când adulții nu le-au permis să se manifeste. Astfel de restricții au devenit motivul pentru care după ce ai crescut, tu, acum tu însuți, te strângi cu restricții inutile de lanțuri.
Pasul 2
Acest lucru se aplică adesea impulsurilor creative care nu au fost realizate. Gândește-te la ce ți-ai dorit în copilărie și la ce ai fost lipsit. Dacă ți-a plăcut să desenezi, să joci fotbal, să cânți sau ai dorit o cale ferată pentru copii, atunci permite-ți acest lucru acum. Nimeni nu te deranjează să faci ceea ce îți place la orice vârstă.
Pasul 3
Înțelegeți că, de fapt, oamenii și universul vă tratează așa cum doriți voi înșivă. Relația ta cu lumea este o imagine oglindă a relației tale cu aceasta. Deschide-ți sufletul și nu te mai teme că nu vei fi înțeles sau rănit. Alegeți dintre cunoscuții dvs. oameni cu care sunteți încântați să comunicați și de la care nu vă așteptați la răutate și trădare. Fii cu ei mai des, discută despre problemele tale și ale lumii, învață să te deschizi și să nu-ți fie frică de asta.
Pasul 4
Realizați-vă și lăudați-vă mai des, sărbătoriți toate victoriile și percepe eșecurile doar ca dificultăți temporare. După ceva timp, vei începe să te iubești și să nu mai fii timid și complex. Dacă cineva te jignește, nu vei mai fi jignit și închis în coajă, ci pur și simplu râzi de această persoană și oprești comunicarea prietenoasă cu aceasta.
Pasul 5
Învață să identifici și să prețuiești ceea ce este cu adevărat valoros pentru tine. Protejați-vă lumea interioară și nu luați în suflet tot felul de fleacuri. Nu vă fie teamă să păreați ridicoli sau naivi, nu vă uitați înapoi la opiniile altora și la convențiile inutile. Deschide-ți sufletul și comunică cu lumea, există atât de mult bine în ea.
