Sentimentele de rușine și remușcări sunt familiare aproape tuturor persoanelor, dar în unele sunt foarte pronunțate, în timp ce altele le pot ignora fără prea multe neplăceri. Acestea sunt mecanisme care au fost stabilite încă din copilărie și vă permit să trăiți confortabil înconjurat de oameni.
Nu există doi oameni cu aceleași senzații, fiecare are propria conștiință și, deși poate reacționa la situații similare, fiecare își manifestă manifestarea în mod diferit. Unii oameni învață din copilărie să ignore acest sentiment. Nu poate fi eliminat complet, dar toată lumea îl poate face discret.
Cum se formează conștiința
În copilărie, părinții și cercul interior încep să crească copilul. Ele arată prin exemplu și vorbesc în cuvinte regulile care trebuie respectate. Există o mulțime de aceste atitudini și trebuie amintite. La început, mama face memento-uri despre cum să se comporte, dar după câțiva ani persoana începe să-și dea instrucțiuni, subliniind că comportamentul este greșit. De exemplu, adulții au învățat că trișarea nu este bună. Este foarte probabil ca ulterior persoana să experimenteze un sentiment de disconfort atunci când face acest lucru.
Fiecare are propria familie, iar principiile educației sunt diferite. Pentru unii, ceva este acceptabil, pentru alții este interzis. Și un set de tabuuri formează doar conștiința. Cu cât era mai „imposibil” în copilărie, cu atât este mai dificil pentru o persoană să trăiască în lume, deoarece vocea interioară te face să te îndoiești în mod constant de corectitudinea deciziei, de onestitatea acțiunilor. Și dacă nu faceți un audit, nu eliminați multe setări, viața va părea cumplită.
Conștiința se formează pe baza sentimentelor de vinovăție. Dacă dintr-o dată ceva este greșit, dacă comportamentul nu corespunde cadrului copilului, apare în interior un sentiment de vinovăție. O persoană începe să se certeze pentru un act, apare dorința de a repara totul, de a o face într-un mod amiabil. Există oameni care folosesc cu succes acest sentiment la alții, îi manipulează pe alții.
Cum să-ți schimbi conștiința
Dacă sentimentul de vinovăție și rușine apare foarte des, merită să-l reducem. Trebuie să înțelegeți că regulile copiilor nu se aplică în lumea adulților. Minciunile, omisiunile, adevărurile parțiale sunt prezente în viață și, dacă acest lucru este teribil pentru un copil, este uneori necesar pentru un adult. Trebuie doar să vezi aceste cadre, să le realizezi și să nu le mai folosești.
Restricțiile comportamentale pot fi eliminate de către un psiholog. El va căuta atitudinile stabilite în copilărie și le va face ajustări. Acest lucru va necesita mai multe ședințe, dar viața va deveni mult mai ușoară după ele.
Stereotipurile care interferează pot fi înlăturate de dvs. însuși folosind programe speciale. Astăzi, pe internet, puteți afla detaliile despre lucrul cu BSFF sau principiile de reîncadrare. Acestea sunt metode de interacțiune cu mintea subconștientă, care fac posibilă efectuarea ajustărilor dorite în comportament.
