Ritmul vieții se accelerează constant. Nu este suficient timp pentru toate, iar oamenii deseori economisesc la somn. Din aceasta, capacitatea de lucru și, în general, starea psihologică a unei persoane se deteriorează. Dar lipsa somnului afectează direct speranța de viață. Studiile arată că, dacă o persoană doarme mai puțin decât necesită corpul său, atunci își scurtează viața. Cum poți transforma somnul nu numai într-o odihnă bună, ci și să-l faci asistent pe drumul spre autocunoaștere?
Din cele mai vechi timpuri, oamenii au acordat o importanță deosebită viselor. Înțelepții egipteni au crezut că, în timp ce o persoană doarme, interacționează cu „Sinele său superior”. Vechii greci considerau că această stare este un dar special, vindecător, al zeului somnului, Morfeu. Platon a numit somnul un moment pentru eliberarea forțelor interioare ascunse. Iar indienii considerau că visele sunt o sursă importantă de informații spirituale.
1. Ce descoperiri s-au făcut într-un vis
Voalurile istorice mărturisesc că în timpul somnului s-au făcut mari descoperiri ale omenirii. Un om de știință s-a culcat. În vis, a văzut ce l-a făcut celebru. Aceasta este o poveste faimoasă despre D. I. Mendeleev. El și-a văzut în vis sistemul său periodic de elemente chimice. Chimistul german F. Kekule a visat într-un vis formula structurală a benzenului - inelului benzenic. LA FEL DE. Griboyedov a visat, de asemenea, la complotul romanului „Vai de la Wit” noaptea. Rămâne un mister, ce este: o coincidență accidentală sau „iluminare de sus”?
2. Cum funcționează creierul în somn
Sigmund Freud a numit visele drumul spre inconștient. Oamenii nu gândesc doar conștient. O parte a muncii mentale a fiecărui individ are loc inconștient, la nivel subconștient. Căutarea persistentă a unei soluții creează un anumit stres mental. O persoană ajunge într-o astfel de stare când creierul său continuă să lucreze atât în vis, cât și într-un moment în care, se pare, se gândește la ceva complet străin. Această lucrare interioară a creierului nu este realizată de o persoană și, ca rezultat - vise profetice și inspirație creativă.
Adesea, oamenii sunt împiedicați să gândească creativ prin conexiuni și scheme stereotipe obișnuite, concepte dobândite ferm. Îi conduc pe drumul bătut al bunului simț, iar creativitatea este întotdeauna descoperirea de noi căi. Desigur, o persoană are nevoie de somn pentru relaxare, dar, în plus, scufundarea în regatul Morfeu este o oportunitate pentru autocunoaștere.
3. Cum să înveți autocunoașterea prin somn
Dacă înveți să interpretezi corect visele, poți privi adânc în tine, în gândurile și experiențele tale ascunse. Dar aceasta este întreaga dificultate - să înveți cum să descifrezi visele. La urma urmei, mintea subconștientă „vorbește” cu o persoană în limbajul simbolurilor.
Vrei să devii un interpret al viselor tale? Primul lucru la care trebuie să fii atent este starea în care te culci. Amintiți-vă regula de aur: trebuie să vă culcați cu bună dispoziție, cu inima ușoară. Ar trebui să te trezești într-o dispoziție favorabilă, fără „triluri” enervante ale ceasului cu alarmă, întrucât întrerupe brusc visele și le împiedică să fie amintite.
Un punct important este trezirea neașteptată în mijlocul nopții. Nu uita, orice te-ar trezi, te-ai trezit nu întâmplător! Încercați imediat să vă amintiți ceea ce tocmai ați visat și fixați-l în memorie pentru a înțelege secretul acestui vis dimineața. Dacă nu vă bazați pe memorie, începeți un „jurnal de vise” și țineți-l lângă pat, astfel încât să puteți scrie niște bucăți de somn noaptea sau dimineața. Când decodificați visele, țineți cont de acele evenimente din viața voastră care le-au precedat. Principalul lucru este să poți compara și analiza.
4. Cum să te comporti după trezirea din somn
Dacă ai visat ceva bun, nu te grăbi să înțelegi imediat semnificația visului. Doar bucură-te de acest semn bun. Nu vă împărtășiți visele cu străini sau oameni neprietenoși. Dacă visul a fost un coșmar sau ai văzut ceva neplăcut pentru tine, nu te descuraja. Fără să te ridici din pat, spune: „Unde este noaptea, există un vis”.
Un fapt bine cunoscut: o persoană își petrece o treime din viață în vis. Dar nu pierde în niciun caz această parte semnificativă a vieții sale. Somnul nu este doar o odihnă vitală pentru o persoană, ci și informații importante. Și, deși nu este întotdeauna plăcut, încearcă să oferi oricărei imagini o interpretare pozitivă. Gândiți-vă la ce semnalează acesta sau acel semn într-un vis, mai ales dacă visul se repetă de multe ori.
