Minciuna complică aproape întotdeauna relațiile dintre oameni. Totuși, să te minți te îngreunează viața. Să te angajezi în auto-înșelăciune, să te prefaci că ești altcineva sau să te convingi de ceva, înseamnă să scapi de realitate. Pentru a fi sincer cu tine și a înceta să te minți, trebuie să te studiezi pe tine și comportamentul tău.
Învață să spui nu
Unul dintre principalele semne că o persoană se minte este obiceiul de a fi de acord cu oamenii în toate. Astfel de oameni se simt obligați să spună „da” oricăror cereri și sugestii din partea celorlalți. Cu toate acestea, acest comportament este auto-înșelăciune. De acord asupra tuturor cu ceilalți, o persoană își asumă uneori responsabilități pe care nu le poate îndeplini niciodată. În plus, obiceiul de a fi de acord cu totul duce la faptul că o persoană începe să fie folosită, alții văd incapacitatea sa de a refuza orice. Învață să spui nu când este necesar. Acest lucru îi va ajuta pe ceilalți să înțeleagă ce gândești cu adevărat și să înceteze să te înșele.
Ține evidența gândurilor tale despre tine
Nu mai încerca să îndeplinești așteptările altor persoane. Monitorizează-te pe tot parcursul zilei. Acordați atenție dacă încercați să vă potriviți cu cineva, dacă vă este frică să dezamăgiți pe alții. Astfel de acțiuni vă subminează personalitatea. Încearcă să nu spui sau să faci lucruri care sunt contrare convingerilor și intereselor tale. Nu acționați doar pentru că alții le așteaptă de la voi. Nu încercați să fiți altcineva sau să imitați pe altcineva. Rămâi pe tine însuți.
Mecanisme de apărare
Un alt semn al auto-înșelăciunii este apărarea categorică a punctului de vedere, care nu permite alte opinii. Dacă mereu crezi că ai dreptate, te înșeli, ești profund defensiv și nu-i asculți pe ceilalți. Acest comportament transformă propriile credințe și sistemul de valori într-un instrument pentru atingerea obiectivelor personale, care nu contribuie la onestitate în fața sinelui și a celorlalți.
Nu exagera abilitățile tale
Obiceiul de a se supraestima pe sine și capacitățile sale este, de asemenea, unul dintre tipurile de a se minți. Aceasta duce la faptul că o persoană se încarcă cu îndatoriri pe care nu le poate îndeplini, dar în același timp continuă să afirme că este capabilă de orice. Drept urmare, nu își poate confirma cuvintele cu fapte și își pierde reputația printre altele. Învață să-ți recunoști vulnerabilitatea și să nu fii perfect. Permiteți-vă să faceți greșeli. Recunoaște-ți limitările.
Nu mai trăi visele tale
Destul de frecvent este comportamentul unei persoane atunci când este nemulțumit de viața sa personală, de muncă, de situația financiară etc., visează cum ar putea schimba totul, dar în același timp nu face nimic pentru asta. Dacă crezi că trebuie să schimbi ceva în viața ta, fii atent dacă te bazezi pe întâmplare, dacă încerci să împingi soluția problemelor în viitor în speranța unor vremuri mai bune. Acest comportament este auto-înșelăciune și trebuie tratat. Nu mai visa la lucrurile de care ai nevoie, fă-le pentru a le obține.
