Este foarte important să puteți menține un sentiment de demnitate într-o situație dificilă. Se întâmplă ca oamenii să experimenteze sentimente puternice, să dea frâu liber emoțiilor. Vreau să uit de reguli și dogme. Oamenii din jurul tău par să-ți testeze răbdarea. Este foarte dificil să menții demnitatea într-o astfel de situație.
Instrucțiuni
Pasul 1
Fii bun. Bunavointa este arma secreta a diplomatilor. Bunăvoința obișnuită nu împiedică să facă tranzacții bune. Face negocierile mai reușite. Simțiți-vă bine pentru persoana cu care vorbiți. Adversarul va fi dezarmat de atitudinea ta față de el. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți demnitatea fără mari dificultăți.
Pasul 2
Nu răspundeți cu rău pentru rău sau grosolănie pentru grosolănie. Emoțiile negative nu vor rezolva problema, dar dacă cei dragi abuzează de atitudinea ta, testează-ți calmul, reținerea și răbdarea, pune-i în locul lor. Dar fă-o cu calm și reținere, fără să ridici vocea. Un ton echilibrat și încrezător va da credibilitate cuvintelor tale.
Pasul 3
Lucrează asupra ta, învață să-ți controlezi emoțiile. Autocontrolul și reținerea vor ajuta la menținerea demnității în toate situațiile. Calmează-ți pasiunile și adu-le sub rațiune.
Pasul 4
Străduiți-vă pentru pace și seninătate. Dispassarea și liniștea interioară vor asigura un autocontrol complet. Acest lucru vă va permite să vă eliberați complet de circumstanțele externe și să țineți în continuare situația sub control.
Pasul 5
Nu renunțați la sprijinul familiei și al prietenilor. Este important să simți ceea ce te conectează.
Petreceți timp cu oameni care vă pot ajuta să vă mențineți demnitatea. Sub influența celor dragi, perspectiva asupra lucrurilor se schimbă. Starea de spirit se îmbunătățește pe măsură ce modelul mental al lumii se schimbă, devine mai luminos.
Pasul 6
Aplicați vizualizarea creativă și imaginați-vă că vă priviți din exterior și observați. Gândește-te cum te vei simți când îți vei atinge obiectivul.
Această metodă ajută la schimbarea atitudinii față de situația actuală și îl face mai încrezător și optimist. Vă ajută să vă simțiți mai competenți într-o anumită zonă.
