Un jurnal personal este un fel de analiză despre sine. După ce ați analizat trecutul, ați studiat comportamentul în anumite situații, puteți analiza și determina cum să vă comportați corect în viitor. Dar mulți oameni au o întrebare despre cum să ții un jurnal personal. Unii sunt de părere că trebuie să luați notițe în fiecare zi, alții nu știu despre ce să scrie în fiecare zi.
Ce jurnal personal să alegi
Înainte de a începe să țineți un jurnal personal, trebuie să decideți opțiunea acestuia. Există 2 tipuri de jurnale:
- Versiune scrisă de mână.
- Blog pe internet.
O versiune scrisă de mână a unui jurnal personal a fost cunoscută din cele mai vechi timpuri. De secole, femeile își consemnează experiențele personale în caiete care erau ascunse ochilor curioși.
Secolul 21 oferă oamenilor posibilitatea de a trece dincolo de granițele clasicului jurnal și se oferă să îl creeze pe internet. Dacă este necesar, vă puteți închide jurnalul pe Internet de la străini. În ultimă instanță, jurnalul poate fi creat sub un anumit pseudonim. Avantajul unui blog pe internet este capacitatea de a încărca fotografiile, muzica sau videoclipurile preferate. Cu sentimente profunde sau probleme, autorul poate cere sfaturi altor creatori de bloguri.
Cum să faci un jurnal personal
Un alt avantaj al unui jurnal scris de mână este capacitatea de a-l proiecta pentru fiecare gust. Scrierea în el se poate face cu pixuri colorate, rotative. Marcați gânduri interesante cu un marcator sau cadru. Orice fantezie a autorului se va împlini. Dacă este necesar, puteți lipi tăieturi interesante de ziar, fotografii sau imagini în jurnalul personal.
Merită să cumperi pentru tine un fel de notebook cu încuietoare sau buton. Să fie mai scump decât caietele obișnuite, dar la urma urmei va rămâne la proprietar mulți ani.
După achiziționarea unui notebook, merită să cumpărați material de copertă. De exemplu, simțit. Îl puteți cumpăra în multe magazine, iar o selecție uriașă de nuanțe vă va permite să o alegeți pe cea perfectă pentru dvs. Tăiați capacul din pâslă, coaseți pe buzunare pentru a ține caietul. Puteți lipi flori, îngeri sau strasuri pe copertă. Puteți crea o întreagă capodoperă.
Este recomandabil să faceți un buzunar special pe copertă sau pe prima pagină. Acesta va conține fotografii memorabile sau note care într-o zi vor fi în mâinile proprietarului.
Cum să păstrezi un jurnal personal
Puteți face absolut orice înregistrări în jurnalul personal. Nu vă fie teamă că cineva o va citi. La urma urmei, va fi depozitat într-un loc inaccesibil altora.
Trebuie să ții constant un jurnal. Chiar dacă nu s-a întâmplat nimic într-o zi, atunci merită să faci cel puțin câteva rânduri. Dacă nu aveți idee ce să scrieți în el, consultați următoarele sfaturi:
- Nu vă fie frică să vă scrieți toate gândurile. Să pară ciudate și de neînțeles din exterior. Dar apoi aceste note vă vor ajuta să vă analizați.
- Notează-ți toate sentimentele, emoțiile și experiențele. Acest lucru este valabil mai ales pentru sentimentele de dragoste pentru un bărbat. Poate că va deveni soțul tău și, într-o situație de conflict, aceste înregistrări te vor ajuta să-ți amintești toate sentimentele care au fost trăite pentru acest bărbat chiar la începutul relației.
- Dacă îți amintești ce ai visat noaptea, atunci notează-ți visul și starea acestuia după ce te-ai trezit. Aceste înregistrări din jurnalul personal vă vor ajuta să vă rezolvați problemele interioare. Stabiliți de ce acest vis sau acela a avut un vis.
- Încearcă să notezi cât mai multe gânduri pozitive. La urma urmei, după reluarea lor, sufletul devine din nou bun. Dar nu te teme să-ți evacuezi tristețea. La urma urmei, un jurnal personal este prietenul tău căruia îi poți spune absolut totul. Astfel de înregistrări vă vor permite să nu păstrați tristețe, furie și dor în voi și să nu vă lăsați agățați de unele probleme.
- Dar nu vă transforma jurnalul personal într-o listă de dușmani, acțiunile și problemele lor cu ei. Făcând astfel de note în mod constant și recitindu-le, pur și simplu te vei înfuria din nou cu persoana respectivă. Și dușmanii trebuie iertați.
