După cum arată practica, controlul total asupra tuturor nu este un instrument eficient pentru a asigura pacea și securitatea. Viața este o mișcare care se desfășoară într-un singur ritm, doar ea înțelege. Încercați să mergeți cu fluxul, nu împotriva acestuia.
Este imposibil să-ți controlezi complet viața și să planifici totul pentru decenii viitoare. Mulți oameni înțeleg acest lucru, dar continuă să adapteze viața la propriul cadru, ceea ce este corect din punctul lor de vedere.
Desigur, principalele aspecte din viață trebuie să fie planificate, dar ajustările pe care ea le face planurilor noastre sunt doar în bine. Pentru majoritate, atunci când pronunță sintagma „slăbirea controlului”, imaginația pictează haos și anarhie. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul, dacă „slăbiți puțin frâiele”, va elimina doar stresul și agitația inutile din viață.
Dorința de a controla totul creează frică. Dacă o persoană este într-un stres constant și încearcă să planifice și să controleze totul în timp, întreabă-l doar de ce îi este atât de frică. Dintre fluxul mare de frici, se poate distinge - teama de inadecvare. Fiecare are propriul destin și drumul său de viață, care nu pot fi ajustate la normele și valorile societății vitale în care trăiește individul.
Principalele tehnici care reduc dorința de a controla totul în viață includ următoarele:
- stăpâniți auto-antrenamentul și vizitați un psiholog;
- evitați suprasolicitarea nervoasă (odihniți-vă mai mult);
- vino cu un hobby.
Acest lucru vă va ajuta să vă distrageți puțin atenția și să ușurați stresul de a fi în termen.
