Există un secret ascuns în vechile scripturi vedice. Dacă doriți să învățați cum să rezolvați cu succes orice problemă și să vă gestionați viața, faceți doar două lucruri: indiferent de circumstanțele externe, respectați cu strictețe rutina zilnică compilată și păstrați-vă casa curată. Trebuie să iubești ceea ce nu vrei sau ești prea leneș să faci. Aceasta va fi plata dvs. pentru rezultatul dorit. Este interesant să stabilim noi înșine plata în avans și, atunci când vrem să obținem ceva gratuit și persistăm în dorința noastră, lumea ne ia un preț exorbitant, uneori cel mai scump. Cum fac o plată în avans?
1. Luați-vă timp, acordați-vă o săptămână pentru a vă antrena rutina zilnică. Puteți derula un proiect de testare - de multe ori ne flatăm, crezând că vom avea mai mult timp decât putem.
2. Includeți în lista de sarcini în fiecare zi 4 acțiuni simple, de scurtă durată care funcționează pentru a vă corecta neajunsurile. Exemple: 10 minute de exercițiu, 5 ture de jogging prin casă, dușuri reci sau de contrast, renunțarea la dulciuri / țigări / mâncare noaptea, un pahar cu apă curată înainte de micul dejun, rugăciune, dans, cântat sau lecții de actorie, câteva treburi în jurul casa, păstrarea unui jurnal sau vorbirea în public este ceva pe care de mult ai vrut să începi să îl faci sistematic, dar l-ai amânat. Acțiunile ar trebui stabilite independent. Mai mult, cu cât sunt mai puțin legate de rezultatul pe care doriți să îl obțineți, cu atât vor fi mai eficienți.
3. Pentru o mai bună înțelegere a ceea ce faceți și de ce faceți, puneți mental pe o parte a scalei disciplina dvs. (acțiunile pe care sunteți gata să le efectuați în fiecare zi), iar pe cealaltă - viața pe care doriți să o primiți. Și echilibrează bolurile.
4. Puțini oameni reușesc să respecte regimul planificat prima dată. Nu disperați. Motivul lipsei de organizare este că nu prea înțelegem de ce este necesar acest lucru. Rezultatul va fi obținut chiar și atunci, dar este necesar să îl faceți acum. Singura modalitate de a face diferența este să te pui într-o situație fără alegeri. De exemplu, „Dacă nu îmi fac exercițiile astăzi, nu voi primi salariul dorit. Astăzi mă voi antrena timp de 10 minute, iar mâine vom vedea”; „Nu-mi voi face patul azi, așa că nu voi trece perioada de probă la serviciu”; „Dacă nu fac tehnica de respirație astăzi, nu voi găsi fericirea familiei.” Și așa în fiecare zi. Pentru un rezultat atât de valoros, este un preț imposibil de plătit - 4 acțiuni, 5-10 minute în fiecare zi? Și să renunți la un obicei prost este mai probabil să îți adauge timp decât să-l îndepărtezi.
Când o persoană nu se antrenează, lumea începe să-l antreneze. Este mai ușor să iei lucrurile în mâinile tale.
5. Este important să țineți cont de rezultatul la care urmează să vă concentrați atenția cât mai des posibil asupra a ceea ce trebuie făcut astăzi și să stabiliți rezultatele intermediare seara înainte de culcare: „Astăzi am făcut tot ce am planificat. Am terminat. Cu un pas mai aproape de obiectiv. Dacă este posibil, nu vă trădați și nu vă încălcați cuvântul dat, atunci alte persoane vor fi sincere cu dvs. De-a lungul timpului, veți simți curaj - o stare de condus ușor: „Pot! Încă o dată aș putea”, se va forma o ascuțire stabilă a rezultatului. Astfel oamenii devin eficienți.
Dacă înveți să te gestionezi, vei putea să gestionezi orice situație și viața ta.
Verifică.
