Unele persoane, în special introvertitele, au adesea probleme cu deschiderea către oameni, ceea ce le face dificilă viața și legăturile. Desigur, nu puteți trece de la un introvertit la un extrovertit, dar puteți dezvolta trăsăturile lipsă.
Instrucțiuni
Pasul 1
Cel mai eficient și mai simplu mod de a vă deschide către alții este să petreceți mai mult timp cu ei. Dacă unele situații vă fac să vă simțiți inconfortabil sau jenant, atunci rareori le întâlniți. Desigur, uneori este dificil să găsești motivația pentru a cunoaște și a întâlni alte persoane. Cel mai adesea, introvertitii sunt ținuți acasă de o antipatie față de divertisment și locuri zgomotoase. Această dificultate poate fi depășită cu ușurință dacă găsiți un grup adecvat de oameni care preferă să meargă la teatru sau la cinema la petreceri zgomotoase. Nu trebuie să comunicați constant cu aceleași persoane, puteți schimba companii în funcție de hobby-urile voastre. Principalul lucru este să începeți să comunicați cu alte persoane, dar nu vă forțați să o faceți prin forță, este foarte important să identificați un format de comunicare care să vă fie confortabil și să găsiți oameni cu aceeași idee.
Pasul 2
Extindeți-vă treptat zona de confort, scăpați de temerile asociate societății. Dacă ți se pare greu să-ți imaginezi comunicarea cu necunoscuții, încearcă mai întâi să-ți saluți vecinii. În viitor, îți va fi mai ușor să faci cunoștințe. Nu vă puneți presiune, scăpați de astfel de frici treptat, fără să vă grăbiți. Graba în această problemă vă poate răni grav, vă poate descuraja să interacționați cu oamenii.
Pasul 3
Ascultarea este, fără îndoială, o abilitate foarte importantă. În unele cazuri, poate fi mai important decât să vorbești. Totuși, să înveți să vorbești merită totuși. Nu vă fie teamă să vă exprimați gândurile, chiar dacă vi se par banale și neinteresante. Cel mai adesea acest lucru nu corespunde realității, întrucât introvertitele se caracterizează prin strângere și o anumită îndoială de sine, ca la interlocutor. Încercați să mențineți conversația dacă există pauze incomode. În timp, îți va deveni mai ușor să-ți exprimi gândurile, chiar și cele mai intime. Desigur, nu ar trebui să faceți acest lucru în companii necunoscute, dar în cercul persoanelor apropiate, toată lumea își permite să se deschidă cel puțin puțin.
Pasul 4
Dacă aceste exerciții nu vă ajută, vă simțiți inconfortabil, chiar și în timp ce discutați cu prietenii și familia și nu vă puteți deschide gândurile în niciun fel, încercați să consultați un psiholog. Lucrul cu un bun specialist vă permite să depășiți barierele interne, să scăpați de frica de comunicare, să vă deschideți către alte persoane. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că poate dura destul de mult timp pentru a obține astfel de rezultate.
