Uneori există izbucniri de agresivitate între oamenii iubitori. Ei spun că dragii se certă - doar se amuză. Într-adevăr, cel mai adesea certurile violente fac loc reconcilierii înflăcărate, iar viața continuă. Dar se întâmplă ca agresivitatea iubirii naturale să înceapă să crească, distrugând lumea iubirii, care devine din ce în ce mai fragilă.
De ce apare agresiunea între cei dragi?
Se crede că oamenii iubitori ar trebui să experimenteze emoții extrem de pozitive atunci când comunică, dar în practică totul poate fi mult mai complicat - în comunicarea cu cineva drag, poți întâlni iritație, răceală înghețată și furie și, în consecință, plângeri, furie și resentimente … De ce oamenii apropiați, care au sentimentele cele mai tandre și pasionale unul pentru celălalt, încep uneori să se enerveze și să se comporte de parcă o pisică neagră ar fi fugit între ei, așa cum se spune?
S-a observat că oamenii apropiați se rănesc mult mai des decât străinii. Cu cât atracția și intimitatea sunt mai puternice, există mai multe pasiuni distructive, uneori fierbând în acest spațiu personal intim. Negativitatea în relațiile strânse este inevitabilă. Acumulându-se sub formă de neînțelegeri și nemulțumiri, se concentrează în agresivitate și poate izbucni într-un astfel de scandal încât îndrăgostiții înșiși sunt atunci pierduți: poate este ceva în neregulă cu ei? Sau este ceva în neregulă cu relația? Mitul „iubirii sublime” se prăbușește de îndată ce în locuința a doi oameni iubitori se aude un sunet de vase sparte „în inimile lor”.
În urma unor astfel de focare, apar sentimente de vinovăție și resentimente. Îi împinge pe oameni departe unul de celălalt. Devin o sursă de experiențe dureroase unul pentru celălalt. Sentimentul de vinovăție duce la faptul că cineva vrea să se ascundă de o persoană dragă, sentimentul de resentimente duce la reproșuri, datorită cărora negativul se acumulează și se transformă într-o altă „capcană”. Cum să faci față unor astfel de situații? Cum să evitați intensificarea tensiunii într-o relație?
Agresiunea între oameni este inevitabilă. Nu merită să cheltuiți energia pentru „a nu observa”, a o reține, a o ascunde. Primăvara, în cele din urmă, va fi neclintită - iar agresivitatea va primi o nouă rundă. Este necesar să înțelegem că agresivitatea este un lucru complet firesc între oameni și să învățăm să ne exprimăm nemulțumirea unul față de celălalt - în mod adecvat, fără a transforma iritația într-o ceartă serioasă, care devalorizează tot ceea ce este pozitiv, bun și ușor în relație..
Învață să-ți exprimi nemulțumirile unul împotriva celuilalt
- Nu faceți concluzii „concrete”: „Aceasta este adevărata lui față” sau „Ea a fost întotdeauna așa, doar deghizată”. Aceste concluzii nu spun nimic despre o persoană, cu excepția faptului că, în caz de criză nervoasă, pur și simplu nu știm cum să ne controlăm.
- Eliminați limbajul obscen din lexicon. Apelând, degradând demnitatea cuiva drag, îi reduceți astfel stima de sine. Iar o persoană cu o stimă de sine scăzută va încerca fie să vă jignească și mai dureros, fie pur și simplu va lăsa spațiul personal incomod în căutarea unei persoane care este mai loială deficiențelor sale.
- Observând în tine iritație și chiar ură, nu te alarmă. Găsiți cauza negativității. Poate că pentru asta va trebui să priviți sincer situația și să înțelegeți că nu persoana iubită este de vină pentru asta, ci pe voi înșivă. Încearcă să te pui în locul altcuiva. Cum te-ai comporta în locul lui?
- După ce ați găsit un motiv și l-ați considerat valid, discutați cu o persoană dragă, arătând maximul bunăvoinței și răbdării. S-ar putea să trebuiască să vă reiterați cererea de a „nu vă arunca șosetele în jur” sau „nu aruncați lumină pe toaletă”. În niciun caz, nu vă lăsați purtați cu aroganță: "Trebuie să repet același lucru de trei sute de ori?" sau „Nu ai învățat să mă auzi prima dată”? Obiceiurile sunt foarte greu de schimbat, inclusiv cele proaste. Va trebui fie să le eradicați încet, fie să le rezistați și să nu vă zdrobiți nervii degeaba pentru dvs. sau pentru persoana iubită.
- Nu ascunde ceea ce te chinuie. Poate că aveți un nivel ridicat de anxietate, responsabilitate sau sunteți excesiv de geloși? Acestea sunt problemele tale pe care le poți discuta cu persoana iubită, dar în niciun caz nu este un motiv pentru a-ți dezvălui propria furie asupra lui, a elimina probleme psihologice. Spunând cu voce tare ceea ce nu vă permite să vă bucurați cu calm de comunicare, în timp ce problema nu a fost încă acoperită de emoții negative, vă spovediți. recunoaște-ți propria imperfecțiune, luminează sufletul. Și singurul lucru pe care îl dorești este ca o persoană dragă să țină cont pur și simplu de defectul tău interior, cu o problemă care provoacă suferință mentală.
- Învață să-ți exprimi gândurile, să discute situații, înarmate cu emoții pozitive. Nu neglija „ochelarii roz” atunci când vorbești cu o persoană dragă pe un subiect sensibil. Cu cât ai mai multă bunăvoință și iubire, cu atât este mai binevoitoare persoana iubită, cu atât mai ușor va face concesii, înțelegere, acord.
- Problema nu ar trebui să arate ca o reclamație. Explicați ce vă deranjează. Argument - faptele concrete sunt mult mai convingătoare decât etichetele: „Mă enervezi”, „Că te comporti ca Don Juan” și așa mai departe.
- Știți cum să vă opriți la timp dacă simțiți că unul dintre voi a „suferit”. Poate că persoana iubită se află într-o stare dificilă și nu vă percepe cererea sau problema în mod adecvat. Apoi puteți folosi „steagul alb”, predați pentru o vreme. Nu vă fie teamă să renunțați și să recunoașteți câștigătorul într-o persoană dragă - la urma urmei, aceasta este „a voastră”, iar pacea dintre voi este mult mai valoroasă decât o victorie câștigată cu prețul traumei psihologice sau a dreptății dovedite, care poate deveni o sursă de disconfort emoțional pentru o persoană dragă.
Fiți condescendenți unul cu celălalt
Condescendența unul față de celălalt este o adevărată rețetă pentru fericire. Dacă o persoană dragă simte că oricare dintre ofensele sale va fi înțeleasă și iertată, va simți dragostea ta, care se manifestă indiferent de circumstanțe, încrederea sa în tine va fi inepuizabilă și acest lucru merită foarte mult, deoarece persoana în care ai încredere are nici un motiv să minți, să ascunzi adevărul …
După clarificarea relației, „scoateți gunoiul” din emoțiile trăite. Învață să ierți, chiar dacă uneori poate fi dificil. Incapacitatea de a ierta este un defect grav care reprezintă un pericol pentru orice relație, chiar și cea mai romantică, ideală. Nu vă amintiți niciodată de nemulțumirile vechi, în special cele pentru care vi s-a cerut mult timp iertare. Revenind la vechile nemulțumiri, ștergi toate lucrurile bune care s-au întâmplat după împăcarea uitată, devalorizezi cererea de iertare. Ce a fost - care a trecut, este o prostie să înapoiezi emoții negative, trăgându-le din trecut.
Amintiți-vă: nu există nicio relație fără negativitate! Nu există oameni perfecți care să se încadreze perfect în așteptările, planurile și ideile noastre despre „sufletul pereche ideal”. Orice relație este un test al capacității de a fi om chiar și în situații care nu ne plac și nu ne plac. Și dacă fierbeți cu o supraabundență de energie - aranjați mai bine o „luptă pe perne” - acest lucru va elimina negativitatea și va introduce în relație un element al unui joc plăcut și de încredere.
