Oamenii, în majoritatea lor covârșitoare, nu pot trăi singuri. Nevoia unei comunicări constante sau periodice este aproape fiziologică. Prin urmare, mulți, rămânând singuri, sunt împovărați de ei și chiar cad în depresie. Singurătatea pentru mulți este asociată cu tristețea, iar o persoană tristă nu este foarte propice comunicării, deci este necesar să rupem acest cerc vicios.
Instrucțiuni
Pasul 1
Dacă în prezent ești singur și asta nu îți provoacă altceva decât sentimente de tristețe, atunci trebuie să profiți în cele din urmă de sfaturile tradiționale ale psihologilor. Se spune: "Dacă nu puteți schimba circumstanțele, schimbați-vă atitudinea față de ele!" Pentru a începe, învață să te bucuri de singurătatea ta.
Pasul 2
Spune-ți: „Ce binecuvântare că pot fi singur acum și nimeni nu mă va deranja să-mi pun viața în ordine!”. Dacă sunteți pe punctul de a deveni deprimat și trist, așteptați puțin. Curățați casa, spălați geamurile, aspirați apartamentul, scoateți gunoiul vechi, înlocuiți mobilierul spart, atârnați o lampă strălucitoare, un panou frumos pe perete, cumpărați un storcător. Când te așezi și privești în jur, vei înțelege că nu vrei să fii deloc trist.
Pasul 3
Minunat, casa este în ordine, ceea ce înseamnă că trebuie să vă puneți în ordine. Dedicați câteva weekend-uri la asta. Mergeți la spa, cosmetician și coafor, apoi grăbiți-vă prin magazine într-un vârtej și cumpărați-vă ceva nou și luminos. Când ajungeți acasă, nici nu vă amintiți că urmați să aveți o seară bună tristă.
Pasul 4
Găsește acum telefoanele prietenilor care au încetat să te mai sune și să te invite la întâlnire, pentru că ai refuzat întotdeauna să faci asta și sunt deja disperați să te scoată. Invitați-vă prietenii la dumneavoastră sau mergeți la ei sau mergeți cu ei la cinema, club, cafenea sau bowling. Dar nu știi niciodată unde poate merge o persoană care are prieteni!
Pasul 5
Nu mai stați acasă și nu vă mai îmbufnați, chiar dacă prietenii dvs. sunt ocupați și nu vă pot acorda atenție. Găsiți un loc în care există mulți oameni cu aceeași idee - faceți yoga, faceți sport, mergeți la fitness sau la piscină, începeți să călătoriți sau găsiți-vă o activitate interesantă. Mulți oameni interesanți vor apărea în jurul tău, pentru că vor fi interesați de tine. Toate acestea sunt atât de incitante, încât după un timp veți uita complet atât de tristețe, cât și de singurătate.
