Înainte de a înceta să iubești o persoană, trebuie să înțelegi dacă a existat cu adevărat dragoste pentru el. Oamenii confundă adesea îndrăgostirea, dragostea și afecțiunea, deși aceste sentimente sunt cu totul diferite. La urma urmei, se poate dovedi că dragostea nu a fost, ca atare, și sentimentele au fost doar proiectate.
Ce este dragostea
Iubirea este un fel de dependență de o persoană. Ea apare la niveluri psihologice, fiziologice și spirituale profunde, al căror mecanism nu a fost încă pe deplin înțeles de om. În acest moment, tot ce are legătură cu obiectul iubirii capătă o semnificație specială. Face viața de neuitat și pictează în culori vii.
Oamenii nu vor să plece. Există un sentiment de integritate, claritate, fericire - tot ceea ce poate lipsi unei persoane pentru mulți ani de viață.
Dar poate să vină un moment în care iubitul sau iubitul să înceteze să se ridice la înălțimea așteptărilor. Într-o astfel de perioadă, o persoană poate acumula resentimente și experiențe. Iubirea încă nu trece, dar există o dorință puternică de a nu mai iubi.
Eliberare emoțională
Este extrem de dificil pentru o persoană să-și analizeze independent gândurile și acțiunile. O uriașă încărcare de energie se acumulează în cap, care trebuie stinsă. Cea mai sigură tehnică pentru a ajuta la acest lucru este practica scrisului. Această tehnică va ajuta la restabilirea integrității gândurilor și la analiza independentă a fluxului de evenimente.
Acest lucru este destul de ușor de făcut. Tot ce ai nevoie este un caiet, un pix, puțin timp și răbdare. Într-un mediu relaxat, scrie-ți sentimentele pe hârtie. Cât mai spațios posibil, în cele mai mici detalii și detalii. Cuvintele de pe hârtie ar trebui să fie sincere și să nu fie cenzurate pe gândurile lor.
După ce toate emoțiile sunt descrise, trebuie să le răspunzi. Purtați un dialog intern și descrieți de ce această sau acea emoție apare în conștiință. Există motive pentru tot ce se întâmplă în viața noastră și trebuie identificate. Acest proces poate fi lung, dar trebuie făcut într-o singură zi. Volumul scrisului nu trebuie să fie mai mic de câteva pagini.
Apoi, ar trebui să lăsați caietul deoparte și să nu reveniți la el cel puțin câteva ore, sau chiar câteva zile. După această perioadă, ar trebui să descrieți în detaliu persoana de care este efectiv nevoie. Felul în care trebuie să fie. Descrierea ar trebui să fie succintă, nu trebuie să ratezi niciun gând care ți-a apărut în cap.
După ce ambele descrieri sunt scrise, acestea ar trebui să fie comparate, analizate și să se tragă concluziile corespunzătoare. Trebuie să înțelegeți că nimeni nu va putea schimba o persoană. Ar trebui acceptat așa cum este sau deloc. Toate trăsăturile negative care sunt prezente în obiectul iubirii se vor dezvolta în timp și vor enerva și mai mult. Cel mai rău lucru este că tot ceea ce este descris în 9 din 10 cazuri se va întâmpla în viitor.
Câteva zile petrecute cu un caiet îți vor deschide ochii spre prostia gândurilor idealizate. Se pare că aceste probleme nu sunt deloc importante în viață, există multe lucruri mai importante, oameni, emoții pe care merită să vă cheltuiți energia.
Două sau trei sesiuni de lucru cu un caiet te vor face să nu mai iubești o persoană și să revii la viață la maximum.
