Comerțul, precum dependența de jocuri de noroc, alcoolismul, este o dependență. Și uneori nu este atât de ușor să-l vindeci. Cu toate acestea, dacă totul nu este atât de grav neglijat, câteva sfaturi simple vă vor ajuta să slăbiți aderența pentru cumpărături.
Este necesar
Va trebui să lucrați din greu pentru a depăși această dependență
Instrucțiuni
Pasul 1
Învață să faci distincție între nevoia reală și nevoia psihologică. În primul caz, cumpărăm o haină caldă pentru a nu îngheța iarna, legume - pentru a face o salată, un cadou - pentru a mulțumi băiatului de ziua de naștere. Nevoia psihologică este o dorință latentă de a demonstra independența, de a deveni unul dintre străini, de a îneca singurătatea.
Pasul 2
Nu purtați cardul de credit cu dvs. Plătind cu un card de credit, pierdeți conexiunea dintre articolul achiziționat și banii cheltuiți.
Pasul 3
Faceți un program de cumpărături. Dacă te-ai dus la magazin pentru pasta de dinți, întoarce-te cu ea, nu cu o pungă de uscătoare, cu un detergent de rufe la preț redus și o grămadă de șosete.
Pasul 4
Cu un efort de voință, forțează-te să nu te uiți la ultimele cataloage, să nu mergi pe site-uri unde poți pierde o grămadă de bani, să nu te concentrezi pe publicitate, să treci pe lângă vitrine.
Pasul 5
Când mergi la cumpărături, invită un prieten rațional. Va critica cu plăcere orice doriți să cumpărați.
Pasul 6
Înainte de a face o achiziție, amintiți-vă sentimentele neplăcute de vinovăție pe care le-ați putea simți foarte curând. Poate că este mai bine să eviți asta? Și, pentru claritate, întocmește un grafic, care va reflecta puterea plăcerii primite de la o anumită achiziție.
