Pentru unii, singurătatea este îngrozitoare. Unii oameni sunt capabili să experimenteze un sentiment de panică pentru a fi singuri. Dar suntem aceia dintre noi pentru care sentimentul de singurătate este destul de confortabil și familiar și nu provoacă nicio teamă.
Psihologii au împărțit oamenii în extrovertiți și introvertiți. Extroversii sunt oameni sociabili care preferă să fie în mod constant în societatea cuiva. Doar așa pot uita complet de singurătate.
Introvertitii sunt, dimpotrivă, oameni autonomi, care preferă să rămână singuri cu ei înșiși de cele mai multe ori în lumea lor inventată și confortabilă. Pentru astfel de oameni, singurătatea este mai mult un sentiment de securitate decât vulnerabilitate.
Toți oamenii sunt individuali de la naștere, în primul rând, prin urmare, calitățile unui introvertit și a unui extrovertit sunt uneori amestecate în noi. Uneori, astfel de calități sunt dobândite de noi de-a lungul vieții în sine și variază de la starea unui introvertit la starea unui extrovertit cu o frecvență variabilă.
Dacă ești o persoană foarte sociabilă și pozitivă, dar în același timp te simți inconfortabil uneori, chiar și atunci când ești înconjurat de oameni, atunci ar trebui să te gândești la starea ta interioară. Chiar și extrovertitii se obosesc uneori cu stilul lor de viață socială. Apoi, puteți apela la zile de post în care trebuie să fiți singuri cu voi înșivă și cu gândurile voastre.
O dată pe săptămână, de exemplu, permiteți-vă o odihnă bună. Nu este nevoie să ne întâlnim și să vorbim cu cineva astăzi. Nu trebuie să asculți problemele altor persoane și să te adânci în știri negative. Încearcă să ieși din rutina ta normală. La urma urmei, odihna este necesară nu numai pentru corpul nostru, ci și pentru a ne descărca psihicul, pentru a nu experimenta disconfort în astfel de momente.
