Iubirii neîmpărtășite li se întâmplă fiecăruia dintre noi cel puțin o dată în viață. Chiar dacă ați pierdut orice speranță de reciprocitate, nu este atât de ușor să nu mai iubiți o persoană, sentimentele pentru care s-au aprins, transformându-se treptat într-o flacără care consumă totul. Dar nu orice persoană este demnă să manifeste dragoste neîmpărtășită pentru el și, uneori, merită să se copleșească pe sine și să depășească acest sentiment puternic.
Instrucțiuni
Pasul 1
Primul pas este să uitați numărul de telefon al persoanei dragi. Aceasta nu este o sarcină ușoară, mai ales dacă ați reușit să o memorați. Ori de câte ori există dorința de a apela o persoană dragă, formați numărul persoanei apropiate. După o conversație pe un subiect abstract, cu siguranță va deveni mai ușor pentru dvs., deoarece conversațiile sunt bune la reducerea intensității sentimentelor.
Pasul 2
Nu faceți apel la simțul datoriei sale și, de asemenea, nu vă aduceți la isterie. Fraze precum „mă voi sinucide dacă mă părăsiți” sunt înjositoare și nu ar trebui să vă gândiți, darămite să spuneți asta. Dacă nu ești căsătorit și nu ai un copil în comun, nimeni nu este obligat față de nimeni pentru dragostea ta.
Pasul 3
Nu continuați să „cultivați” sentimentul iubirii păstrând bunurile persoanei dragi. Scapă de orice îți amintește de existența sa. Nu trebuie să fii delicat, este mai bine să apelezi la egoism rezonabil. Căutați să vă ajutați acum, mai degrabă decât să puneți bazele pentru posibile relații în viitor.
Pasul 4
Ține-te ocupat cu diverse activități sau divertisment, astfel încât să nu ai timp liber pentru gânduri și amintiri triste. Puteți să vă schimbați cercul social, să vă ocupați capul cu diverse probleme, chiar străini, sau pur și simplu să găsiți un nou hobby.
Pasul 5
Încercați să vă răsfățați cât mai des posibil. Odată ce nu mai ai șanse pentru „premiul principal”, dă-ți un pic de plăcere. Ai grijă de aspectul tău: schimbă-ți coafura, machiajul, garderoba. Nu ar trebui să lași loc pentru dor sau blues în noua ta viață.
Pasul 6
Hârtie de încredere - țineți un jurnal. De mult timp se știe că sentimentele stropite pe hârtie își pierd puterea din viața reală. Psihologii cred că dragostea nefericită nu este altceva decât o boală. Prin urmare, dacă melancolia ta devine insuportabilă, se referă la o bucată de hârtie cu pix. Pe măsură ce acumulați din ce în ce mai multe sentimente noi, nu vă fie teamă să le aruncați din nou. În același timp, veți învăța să vă analizați acțiunile și sentimentele.
Pasul 7
Comunicarea cu prietenii „în nenorocire” poate facilita foarte mult problema. Pe de o parte, vă veți înțelege și, pe de altă parte, privind problema din exterior, veți începe să vă dați seama cât de prost, plictisitor, dezgustător și pur și simplu ridicol este.
