Lacrimile sunt o reacție naturală a corpului uman la durere, durere, resentimente și chiar bucurie. Unii oameni de știință susțin că plânsul este bun pentru sănătatea ta. De asemenea, psihologii nu văd nimic în neregulă cu această ocupație. Dar dacă lacrimile apar des și pentru orice motiv, chiar nesemnificativ, merită să învățați să vă controlați emoțiile.
Lacrimile au fost în orice moment considerate apanajul femeilor. La urma urmei, sexul mai frumos este mai emoțional decât bărbații și ei iau multe lucruri prea aproape de inimă. Dar medicii și psihologii nu văd nimic în neregulă cu lacrimile bărbaților. Dând frâu liber lacrimilor, orice persoană, fie ea bărbat sau femeie, poate scăpa de negativitate și poate obține eliberarea emoțională. Este o altă problemă dacă începeți să vă supărați și să plângeți de fleacuri. Astfel de izbucniri de emoții pot juca împotriva ta.
În societate, de regulă, nu le plac oamenii plângători. Sunt considerați infantili și instabili din punct de vedere emoțional. De aceea, poate și trebuie combătut lacrimile excesive. Principalul lucru este să înțelegeți motivele apariției sale.
De ce plâng oamenii
Uneori, o stare emoțională instabilă este o consecință a bolii tiroidiene. În acest caz, trebuie să fiți examinat de un medic și să urmați un curs de tratament. Principala cauză a lacrimii la femei, de exemplu, este creșterea nivelului de prolactină în sânge. Acest hormon este responsabil pentru producerea de lapte matern și producerea de lacrimi. Prea mult poate provoca iritabilitate și nervozitate. Pentru a evita acest lucru, este necesar să fie examinat de un endocrinolog.
Unii oameni sunt emoționali din fire, dorința lor de a plânge din orice motiv nu depinde de boala fizică. Este doar o trăsătură individuală de personalitate. Astfel de oameni nu se vor putea schimba niciodată complet, deoarece hipersensibilitatea este o proprietate înnăscută a sistemului lor nervos.
Un alt motiv pentru plâns este incapacitatea unei persoane de a se adapta rapid la schimbările drastice din viața sa. Nu contează dacă este o schimbare proastă sau una bună - orice schimbare a realității înconjurătoare poate provoca stres la astfel de oameni și dorința de a plânge.
Cum să nu mai plângi la momentul nepotrivit
Dacă lacrimile tale sunt mai degrabă de natură psihologică decât fiziologică, va fi mult mai ușor să te descurci cu ea. Trebuie doar să vă forțați să schimbați atenția și să vă distrageți atenția de la obiectul enervant.
De îndată ce simți că lacrimile îți curg în ochi, începe să respiri repede. Când faceți acest lucru, încercați să evitați respirațiile adânci pentru a nu provoca un atac de amețeală. Faceți această practică de respirație până când tensiunea este ușurată. Dacă există apă potabilă în apropiere, luați câteva înghițituri și gândiți-vă la ceva plăcut.
Înainte de a izbucni în lacrimi, imaginați-vă un nor și studiați-l cu atenție. Atunci imaginați-vă cum va fi turnat pe pământ ca o ploaie grațioasă. Această instruire simplă este recomandată de mulți psihologi. Sarcina sa principală este stabilizarea stării emoționale a unei persoane.
Uneori lacrimile sunt rezultatul unei traume psihice. În acest caz, nu le rețineți. Stropind emoțiile negative, îți vei salva corpul de boli și îmbătrânire prematură.
