Unii oameni păcătuiesc gândind și vorbind greșit despre ei înșiși. La întrebarea obișnuită „Ce mai faci?” încep să se plângă de sănătatea lor. Dar poți învăța să nu te gândești la boala ta, atunci va fi mult mai ușor de depășit.
Instrucțiuni
Pasul 1
Dacă capul tău este ocupat constant cu gânduri despre boală, boala se va agrava și va prinde rădăcini. De aceea, nu mai vorbi despre el dacă nimeni nu te întreabă direct despre asta. Dacă sunteți bolnav, răspundeți pur și simplu la astfel de întrebări cu fraze simplificate precum „Este deja mult mai bine”, „Totul este în regulă”, „Cu diferite grade de succes”.
Pasul 2
Găsește-ți imaginea despre tine ca pe o persoană fericită și sănătoasă. Așezați-l într-un loc proeminent și, ori de câte ori este posibil, priviți această imagine, amintiți-vă acea vreme, transferați-vă mental în acea minunată stare a minții și a corpului. Gândiți-vă cât de mult ați mers, cât de activ ați fost, întâlnindu-vă cu prietenii, dansând și, cel mai important, cât de bine v-ați simțit.
Pasul 3
Nu mai compărați-vă și încercați să creați o nouă imagine - nu un pacient strâmb, nefericit, pe moarte, la pat, pe care toată lumea îl regretă, ci un vesel, vesel și plin de energie optimist. Nu jucați rolul unei victime și nu vă imaginați soarta numai în alb și negru. Viața este plină de probleme așa cum este, astfel încât să vă puteți angaja și în auto-flagelare.
Pasul 4
Interziceți celor dragi să vă fie milă de voi, altfel există riscul ca voi înșivă să credeți că sunteți cea mai bolnavă persoană din această lume. Și cu acest sentiment veți parcurge întreaga voie a vieții.
Pasul 5
Vorbește și gândește-te la tine doar într-un mod pozitiv. Imaginați-vă mâine, că sunteți complet sănătos și viguros, că sunteți plini de energie și toate organele funcționează armonios, că vă faceți temele rapid și eficient.
Pasul 6
Iubește-te așa cum ești. Chiar și cu o listă impresionantă a diferitelor diagnostice din dosarul medical. Până când nu începeți să vă apreciați, vorbirea despre vindecare este inutilă.
Pasul 7
Nu vă fie frică să fiți atrăgători și sănătoși. Mulți se tem de ochiul rău și nu împărtășesc nimănui evenimentele lor vesele, care privesc, de exemplu, o recuperare mult așteptată. Dar dacă ești bolnav și nefericit, aproape nimeni nu te va invidia. Deci, nu vă fie teamă să spuneți public că sunteți sănătos și nu vă este frică de nicio boală.
