Încercările de a clasifica oamenii, de a aduce diferențele lor individuale într-un sistem au fost făcute în orice moment. Chiar și medicii din antichitate - Hipocrate și Galen - au identificat patru tipuri de temperament. Una dintre clasificările moderne se bazează pe o altă caracteristică a sistemului nervos - tonul inițial autonom.
Sistemul nervos vegetativ este partea care menține constanța mediului intern al corpului, reglează munca organelor și a sistemelor acestora, nerespectând conștiința și voința. Este împărțit în două secțiuni - simpatic și parasimpatic. Prima secțiune activează activitatea vitală: accelerează respirația și bătăile inimii, crește tensiunea arterială, extinde bronhiile, astfel corpul se pregătește pentru acțiune activă. Secțiunea parasimpatică reduce frecvența bătăilor inimii și a respirației, a presiunii, îngustează bronhiile. Figurat vorbind, activitatea departamentului simpatic este „anxietatea”, iar cea parasimpatică „șterge alarma”.
Activarea unuia sau a altui departament al sistemului nervos autonom depinde de circumstanțele în care este situat corpul. Dar chiar și în repaus, influența unuia dintre departamente prevalează. Această influență predominantă se numește ton vegetativ inițial.
Persoanele cu un sistem nervos predominant simpatic sunt numite simpaticotonice, cu un sistem nervos predominant parasimpatic numit vagotonice.
Simpaticonic
O persoană simpaticonă este capabilă să ia rapid decizii, să se adapteze la circumstanțe noi și să stăpânească noi metode de lucru.
O astfel de persoană „se aprinde” rapid, dar la fel de repede „se arde”, epuizându-și resursele. Munca pe termen lung într-un mod uniform îi este dat cu greu. O persoană simpaticotonă asimilează informațiile cu ușurință, dar poate uita după 3-4 zile.
O persoană simpaticotonă nu este înclinată să facă planuri pe termen lung, trăiește și acționează „aici și acum”, este înclinată spre exprimarea violentă a emoțiilor.
Vagotonic
Vagotonic este greu de stăpânit în circumstanțe noi, se obișnuiește încet cu stresul fizic și psihic, dar obișnuindu-se cu el, îi poate îndura mult timp fără probleme. Același lucru este cazul cu asimilarea informațiilor: își amintește încet, dar pentru o lungă perioadă de timp.
Dacă simpaticotonica poate fi numită tactician, atunci vagotonic este un strateg, își construiește în detaliu planurile de viitor și calculează toate opțiunile posibile. Vagotoniki nu sunt înclinați spre exprimarea violentă a emoțiilor.
Apartenența unei persoane la unul dintre tipurile sistemului nervos autonom afectează succesul într-o anumită activitate. De exemplu, sporturile legate de activitatea fizică ciclică sunt mai potrivite pentru vagotonică: schi, înot, ciclism, alergare la distanțe medii sau lungi. Simpaticotonicele se pot manifesta în sporturi care implică sarcini pe termen scurt: box, gimnastică ritmică și alergare pe distanțe scurte.
