Există oameni care iau viața foarte ușor, jucăuș. Alții, dimpotrivă, sunt foarte responsabili, ceea ce le dă adesea multe probleme și probleme. În special, un sentiment exagerat de responsabilitate pentru toată lumea și totul nu permite cineva să se relaxeze și poate duce în cele din urmă la epuizare nervoasă. Într-o astfel de situație, ar trebui să vă reconsiderați relația cu lumea exterioară.
Nu ar trebui să crezi că o cioara este o persoană care nu dă deloc nimic. Este necesar să distingem indiferența sănătoasă, exprimată într-un grad de control precis asupra situației, de iresponsabilitate, care poate duce la cele mai grave consecințe.
Imaginați-vă ce se va întâmpla dacă medicii, șoferii, piloții de avion etc. devin indiferenți. - lista profesiilor care necesită o responsabilitate ridicată este foarte lungă. Nu înseamnă să devii un snackist, este vorba despre capacitatea de a elimina din experiențe inutile care nu dau nimic în practică și strică doar nervii.
Caracteristici ale indiferenței sănătoase
Nihilistul este în mare parte un fatalist. De exemplu, să presupunem că sunteți pe punctul de a lua un avion. Știi că cad uneori și asta te face să te temi. Ți-e frică să zbori, drumul către aeroport îți amintește de drumul către schelă, iar zborul în sine devine un test serios pentru psihicul tău.
Și la ce îți pasă? Nu numai că este complet relaxat, dar se bucură și de zbor. Logica sa este simplă - de ce să vă faceți griji dacă nimic nu depinde de dvs. în acest caz? Este mai bine să vă bucurați de călătorie, aruncând gândurile prostești din minte.
Aceasta este o indiferență sănătoasă care păstrează nervii și sănătatea mintală. În același timp, merită menționat un punct foarte interesant: în practică, nu-ți pasă să intri rar în dezastre și în alte situații neplăcute. Există o explicație complet logică pentru acest lucru: fără a se îngrijora de fleacuri, o astfel de persoană nu cheltuiește energie psihică pentru meditație grea. Ceea ce, la rândul său, îi mărește semnificativ intuiția.
De aceea, este mai ușor pentru o persoană căreia nu îi pasă să evite un accident de avion decât pentru cineva terorizat de zbor. Pur și simplu nu va urca în avionul care este destinat să se prăbușească - cu siguranță se va întâmpla ceva care îl va împiedica să ia acest zbor. Așa se manifestă un nivel ridicat de forță personală, acumulat ca urmare a absenței experiențelor goale.
Cum să scapi de griji
Pentru a deveni o prostie, trebuie să învățați cum să scăpați de grijile inutile. Folosiți logica - ce rost are să vă faceți griji cu privire la lucrurile care nu depind de dvs. în acest moment? Convinge-te să te gândești la asta atunci când este momentul potrivit și pune la dispoziție grijile.
Nu încercați să țineți totul sub control, tot nu va funcționa. Relaxați-vă, învățați să vă relaxați. Împărțiți-vă timpul în muncă și timp liber. Nu fi un muncitor - la urma urmei, nu trăiești pentru a lucra. Există alte interese în viață. Fă ceva interesant, găsește-ți un hobby. Invitați-vă prietenii, stați seara în companie bună.
Acordați mai multă atenție frumuseții lumii din jurul vostru, alungați orice negativitate. Uitați de luptătorii împotriva crimelor și de dramele cel puțin pentru o vreme - urmăriți comedii, musicaluri, desene animate. Tot ce vă poate înveseli, inspira veselie și optimism.
Dacă ceva te deranjează, nu poți să scapi de gândurile grele, întreabă-te - ce se va întâmpla dacă cea mai negativă prognoză se va împlini? Acceptați apoi posibilul rezultat negativ, oricât de dificil ar fi. Înțelegeți-vă, recunoașteți că a avut loc deja. Dacă da, nu aveți de ce să vă faceți griji. Abilitatea de a accepta orice rezultat, chiar și cel mai negativ, este una dintre trăsăturile caracteristice ale indiferenței sănătoase.
A crede în steaua ta norocoasă, în norocul tău și în protecția unei puteri superioare este una dintre cele mai bune modalități de a face față anxietății. Totul va fi bine, nu există motive de îngrijorare. Gândiți-vă la bine, alungați negativul, iar cele mai strălucite perspective se vor deschide în fața voastră.
