În fiecare zi trebuie să vă confruntați cu o mare varietate de imagini, informații, impresii și emoții. Pentru a vă aminti toate acestea, aveți nevoie de o amintire fotografică. Dar aceasta este o astfel de abilitate care este supusă doar câtorva. Cu toate acestea, poate fi dezvoltat.
Memoria fotografică se mai numește eidetică. Este un fenomen unic în creierul uman. Cu ajutorul acestuia, puteți memora toate persoanele pe care le întâlniți, cele mai mici detalii despre diferite evenimente, textul cărților pe care le-ați citit și multe altele.
Nu sunt atât de mulți oameni cu memorie eidetică. Dar poate fi dezvoltat. Bineînțeles, nu veți avea toate abilitățile pe care le au oamenii cu o abilitate înnăscută. Dar, cu exerciții fizice regulate, veți putea să vă îmbunătățiți semnificativ memoria.
Metoda Aivazovsky
Ar trebui să includeți această tehnică în antrenamentul memoriei fotografice. Se crede că Aivazovsky a reușit să reproducă peisajul marin pe care l-a văzut cu o precizie aproape sută la sută. De aceea picturile sale erau realiste.
Puțin mai târziu, psihologii au dezvoltat o metodă menită să dezvolte memoria fotografică. A fost numit după celebrul pictor marin. Trebuie să faceți următoarele:
- alege un subiect;
- examinați-l cu atenție timp de 5 minute;
- închide ochii și desenează un obiect în gândurile tale, descrie-l în detaliu;
- deschide ochii și vezi unde ai greșit;
- dacă au existat inexactități, repetați exercițiul;
- dacă nu s-au făcut greșeli, luați un subiect mai complex și reduceți timpul de observare.
Analiza jocului de asociere și a textului
Cum să dezvolți memoria fotografică? Învață să formezi asociații în mintea ta. De exemplu, Moș Crăciun în memoria noastră este ferm asociat cu iarna, sărbătorile și cadourile. Sarcina dvs. este să creați astfel de conexiuni.
Asociațiile ar trebui să fie non-standard, originale, strălucitoare și sonore. Altfel, ele pot fi pur și simplu uitate.
Memorarea textului este un alt exercițiu excelent pentru memoria fotografică. Este necesar să imprimați textul obișnuit pe o singură coală. Pe a doua foaie, trebuie să imprimați același text, dar cu 2-3 cuvinte noi. Această sarcină trebuie îndeplinită de o altă persoană.
Trebuie să citiți versiunea originală a textului, să o memorați, apoi să luați a doua foaie și să găsiți acele cuvinte care au fost adăugate ulterior. În procesul de formare a memoriei fotografice, puteți adăuga mai multe cuvinte și puteți reduce timpul de memorare.
Exerciții suplimentare
- Plasați mai multe chibrituri pe o singură masă în ordine aleatorie. Este de dorit să nu fie prea puțini, dar nu prea mulți. 6 va fi suficient. Amintiți-vă poziția lor, apoi îndepărtați-vă și plasați alte meciuri pe altă suprafață exact în aceeași poziție. Acest lucru trebuie făcut din memorie. Apoi comparați cele două imagini.
- Când faceți cumpărături sau navetați la serviciu, încercați să vă amintiți obiectele pe care le întâlniți. Ar trebui să numărați case, copaci, indicatoare, bănci etc. Repetați procedurile la întoarcere. Numerele rezultate trebuie să se potrivească.
- Schimbați rutele în mod regulat. De exemplu, mergeți la lucru pe un drum și reveniți pe celălalt.
- Vizitați mai des locuri în care nu ați fost.
- Înainte de a merge la culcare, citiți un anumit text de mai multe ori și dimineața încercați să-l repetați.
Pe măsură ce dezvolți memoria fenomenală, îți deschizi noi posibilități. Va fi mai ușor să obțineți succes în toate domeniile vieții. Cu toate acestea, nu uitați de rău. Dacă vă lăsați prea mult cu dezvoltarea memoriei, imaginile interne pot umbri realitatea în timp.
