Abilitățile mentale strălucitoare și neobișnuite surprind și încântă oamenii, dar puțini oameni își dau seama că cel mai adesea astfel de abilități nu au fost rezultatul unui dar înnăscut, ci al unei formări constante a aparatului de gândire. Făcând în mod regulat anumite exerciții și lucrând asupra ta, poți dezvolta o memorie fenomenală și poți dezvolta, de asemenea, structuri mentale complexe mai repede decât multe. Există mulți oameni în lume cu amintiri fenomenale și este posibil să fii unul dintre ei.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru a dezvolta o astfel de abilitate de memorare rapidă și de înaltă calitate, trebuie să respectați câteva reguli. În primul rând, obține plăcere reală din informațiile din jurul tău - creierul tău este capabil să-și amintească doar datele care îl interesează. Încercați să dezvoltați un interes pentru cât mai multe manifestări ale lumii.
Pasul 2
Aveți răbdare - grăbirea nu vă va ajuta să absorbiți informațiile. Va dura timp: relaxați-vă și obțineți treptat rezultate, fără a depune eforturi pentru succes instantaneu. Capacitatea de relaxare este foarte importantă pentru cei care doresc să atingă orice înălțime mentală.
Pasul 3
Învață să te calmezi și să te concentrezi pe esențial. Reduceți situațiile stresante, nu vă mai faceți griji și câștigați încredere în sine.
Pasul 4
Fii ales: determină ce vrei să-ți amintești și ce nu-ți va face bine și, prin urmare, nu merită efortul. Încercați să alegeți informații pentru a memora selectiv.
Pasul 5
Sănătatea ta fizică este un aspect cheie al sănătății mintale. Monitorizați-vă sănătatea și conduceți un stil de viață sănătos. Scăpați de obiceiurile proaste, mâncați bine, jucați sport - acest lucru va ajuta la formarea creierului și la întărirea memoriei.
Pasul 6
Pentru a vă antrena memoria, faceți exerciții simple în mod regulat: memorați poezii, memorați adrese și numere de telefon, rezolvați cuvinte încrucișate, puzzle-uri, ghicitori și rebuse, citiți cărți și încercați să memorați conținutul lor.
