Orice actor știe că, fără expresii faciale expresive, este puțin probabil să reușească să primească aplauzele publicului. Dar actorii profesioniști sunt învățați să controleze mușchii feței și corpului în cursuri speciale, dar ce se întâmplă cu cei care nu visează deloc la o carieră de actorie, dar vor cu adevărat să învețe arta expresiilor faciale corecte? Este simplu: faceți auto-studiu.
Instrucțiuni
Pasul 1
Evaluează-ți propria expresie a feței. Pentru a face acest lucru, luați o mică oglindă de buzunar și încercați să o țineți întotdeauna la îndemână. Din când în când, trebuie să îți imaginezi care este fața ta acum și apoi să-ți verifici presupunerea cu reflexia din oglindă. Rezultatele pot fi copleșitoare și este posibil să nu puteți ajunge imediat la un acord cu tipul de expresie pe care o poate obține uneori fața ta.
Pasul 2
Incearca sa te relaxezi. Închideți ochii doar pentru o clipă și relaxați-vă mușchii feței cât mai mult posibil, acordând o atenție specială buzelor și bărbie. Deschizând ochii, uită-te din nou în oglindă și privește ce s-a întâmplat și determină ce simți și ce anume simți.
Pasul 3
Antrenează zilnic anumite grupe musculare ale feței, ar fi bine să repeti anatomia, pentru a controla mai bine procesul.
Pasul 4
Începeți prin a rezolva mișcarea buzelor și a sprâncenelor - acestea sunt părțile cele mai expresive ale feței, apoi lucrați pe pomeți și pe frunte. Asigurați-vă că începeți fiecare exercițiu pe care îl alegeți cu o încălzire: stricați-vă fața cu mâinile, mișcați mușchii dintr-o parte în alta.
Pasul 5
Și încearcă să răspunzi sincer la următoarele întrebări: Crezi că ai reușit să-ți relaxezi fața? Ai simțit mușchii feței și „greutatea” lor? Dacă răspunsul la toate aceste întrebări este da, atunci abilitatea de a controla expresiile faciale este aproape în buzunar. Este vorba de practică!
