Un personaj puternic vă va ajuta să nu vă descompuneți într-o situație dificilă, vă va permite să respingeți adversarul și să depășiți orice dificultăți. Cu toate acestea, nu toată lumea are o voință puternică de la naștere. Cum să cultivăm calitățile de luptă atât de necesare în lumea modernă?
Instrucțiuni
Pasul 1
Mai întâi, decideți ce trăsături de caracter doriți să dezvoltați. Forța de voință, determinarea, capacitatea de a se ridica pentru sine, reținerea de fier? Oricare dintre aceste calități va fi utilă în viață, dar merită să începeți cu abilitățile de bază de autocontrol.
Pasul 2
Pentru a întări sistemul nervos, vă puteți angaja în auto-antrenament, meditație master sau una dintre numeroasele practici psihologice care vizează relaxarea. Cheia este să vă exercitați în mod regulat, fără a aștepta rezultate imediate.
Pasul 3
A o face pentru sport. Nu este necesar să stabiliți înregistrări, dar este necesar să conturați obiectivul pentru care căutați. De exemplu, efectuați 50 de flotări la rând. Exercițiul regulat vă va face mai disciplinat, exercițiul va întări nu numai corpul, ci și spiritul.
Pasul 4
Dacă sportul nu vă place, alegeți o activitate intelectuală. Spune, stăpânește șahul, studiază temeinic operele lui Shakespeare, începe să cânți la pian. Este important să obțineți o abilitate constantă de a depăși, pentru a atinge noi culmi. Acest lucru vă va oferi încredere.
Pasul 5
Pentru a te simți puternic, găsește pe cineva care are nevoie de ajutor, protejează-i pe cei slabi. Deveniți voluntar pentru una dintre organizațiile de caritate, acolo veți fi ghidați. Nu este necesar să transferați bani cuiva, uneori trebuie să ajutați o persoană cu dizabilități să meargă la plimbare sau să participe la construcția unui templu.
Pasul 6
Încearcă să-ți îmblânzești slăbiciunile. Frica de inaltime? Asigurați-vă că vă scufundați cu o parașută. Ți-e frică de vederea sângelui? Deveniți donator, depășiți-vă. Fiecare mică depășire vă va face mai puternic și în curând veți realiza că nu vă mai este frică de nimic.
Pasul 7
Amintiți-vă că caracterul puternic este forjat prin încercări. Vă puteți antrena voința în fiecare zi, stând într-un duș rece, dar totuși cel mai bun profesor este viața însăși. Nu ceda dificultăților, întâlnește-le față în față, iar personajul tău va deveni la fel de dur ca oțelul.
