O persoană cu un spirit puternic poate face față absolut tuturor încercărilor de viață, oricât de dificile și periculoase ar fi acestea. Un spirit puternic este hrănit cu atenție de-a lungul anilor, dar tot efortul depus merită pentru a obține o calitate umană atât de valoroasă și rară.
Instrucțiuni
Pasul 1
Prima regulă a unei persoane puternice este să nu fugi de frică. Ideea este să nu încetăm să ne fie frică - acest lucru este imposibil, pentru că suntem cu toții oameni, suntem în viață și simțim. Concluzia este să nu vă fie frică să vă confruntați cu această frică. Îndreptați-vă privirea direct și sincer către fața a ceea ce vă temeți cel mai mult în viață. Și apoi îți depășești frica, se evaporă și devii un ordin de mărime mai puternic în spirit, parcă te extinzi din interior.
Pasul 2
De exemplu, vă este frică să vă despărțiți de cineva drag. Ți-e atât de frică de asta încât redai în mod constant scene dureroase în cap, dar te sperii și începi să plângi. În acest moment, fugiți de ceea ce vă este frică de moarte. Încercați să nu întrerupeți aceste imagini cu lacrimi și isterie, ci să „imaginați” întreaga scenă a despărțirii, de la și până la, în cel mai mic detaliu. În primul rând, o groază densă din tot ceea ce se întâmplă va rula peste tine, vei suferi foarte mult în acest moment, dar după aceea vei simți că groaza dispare și, odată cu ea, frica. Veți înceta să vă mai fie frică să nu vă despărțiți de realitate, deoarece ați trăit-o deja în capul vostru. Și puterea spiritului tău va crește, vei fi pregătit pentru orice.
Pasul 3
Nu îți pare milă de tine. În momentul în care te confrunți cu o situație dificilă, începi să-ți fie milă de tine, de furia soartei și de ceilalți, învinuindu-i pentru ceea ce s-a întâmplat. Dar risipiți energie doar într-o sarcină ingrată care înmulțește energia negativă. Nu îți pare rău pentru tine, dar folosește-ți toată puterea pentru a rezolva problema.
Pasul 4
Nu te agăța de trecut, trăiește în prezent. Luând abia acum, poți trăi indiferent de ce. De exemplu, dacă aveți o boală dificil de vindecat, nu vă gândiți cât de bine ați fost fără ea. Acceptați adversitățile și învățați să trăiți și să le faceți față. Acest lucru necesită tărie, dar este crescut tocmai pentru că luați decizia de a trăi în prezent. Este un astfel de cerc interdependent centrat pe tine și deciziile tale.
Pasul 5
Acumulați momente bune de viață, amintiri pozitive și impresii. Iată ce vă va salva în orice situație dificilă, chiar și atunci când se pare că nu există îmbunătățiri în viitor. Dar amintirile vesele dau speranță că se vor întâmpla chiar înainte, nu trebuie decât să crezi în ea.
Pasul 6
Învață să ierți. Orice ți se întâmplă, orice daună pe care ți-o provoacă trădarea, iartă-l pe infractor. Multe religii învață acest lucru și în acest sens au dreptate. Iertând, poți merge mai departe.
Pasul 7
Puterea spiritului se înmulțește după fiecare acțiune cinstită și curajoasă și, în același timp, ajută să faceți față dificultăților ulterioare. Înțelegeți această logică simplă și începeți să vă ajutați „în viitor” acum.
