Pentru mulți oameni, nimic nu este mai dificil decât să ceri ajutor. Poate că își pierd complet controlul asupra situației și își dau seama că nu fac față, dar admiterea lor pentru ei înșiși și cererea celorlalți să ajute este o povară insuportabilă pentru ei. Este important să puteți cere ajutor atunci când aveți cu adevărat nevoie de el.
Instrucțiuni
Pasul 1
Ar trebui să se înțeleagă că ajutorul nu este doar ceea ce aveți nevoie. Când o persoană ajută pe cineva, este bine pentru sine și nu numai pentru persoana a cărei situație se îmbunătățește. Dacă oamenii s-ar ajuta reciproc mai des, ar fi mai amabili. Dar ajutorul este bun numai dacă se face din toată inima. Pentru a fi ajutat din inimă, trebuie să cereți ajutor într-un mod adecvat. În niciun caz nu trebuie să cereți, să scandalizați, să amenințați, să manipulați și așa mai departe.
Pasul 2
Gândiți-vă la ce fel de ajutor aveți nevoie. Dacă știți acest lucru cu siguranță, va fi mult mai ușor să vă rezolvați problema. Adesea oamenii înșiși nu înțeleg ce au nevoie, îi epuizează pe ceilalți care nu îi pot ajuta, chiar dacă vor, pentru că, de asemenea, nu înțeleg ce este mai bine să facă. Evaluați-vă situația în mod sobru și gândiți-vă ce fel de ajutor doriți să cereți.
Pasul 3
Când întrebați o persoană, începeți prin a descrie situația dvs. Explicați-vă poziția, astfel încât să o puteți înțelege. Nu trebuie să vă scufundați în descrierea emoțiilor care vă copleșesc. Indiferent cât de mult ai încerca să te calmezi, va fi totuși vizibil când vei începe să-ți descrii situația. Și numai atunci spune-mi ce fel de ajutor ai nevoie.
Pasul 4
Când cereți ajutor cuiva, alegeți-vă cu atenție cuvintele. Solicitarea dvs. nu ar trebui să solicite o intonație, ca și când ați comanda. Dar nici cuvintele rugătoare nu sunt necesare, ajutorul nu implică faptul că cel care cere să fie umilit.
Pasul 5
Dacă apelezi la un bărbat pentru ajutor, atunci încearcă să vorbești mai clar și mai logic, operează cu fapte. Atunci când îi ceri unei femei ceva, îți poți permite să arăți mai multe emoții, dar nu în sensul că poți arunca o furie. Doar că femeile înțeleg mai bine sentimentele, sunt mai susceptibile să vă înțeleagă sentimentele și să realizeze că aveți nevoie de ajutor prin empatie.
Pasul 6
Când cereți ajutor unei persoane, lăsați-i ocazia să refuze pentru a nu vă jigni. Ajutorul nu ar trebui să fie necesar și, dacă sunteți ajutat, nu ar trebui să fie pentru că ați pus persoana într-o stare insuportabilă cu cuvintele sau acțiunile voastre. Dacă aveți un astfel de obicei, riscați să rămâneți fără prieteni sau oameni apropiați, deoarece puțini oameni vor dori un astfel de apel.
