Majoritatea psihanaliștilor sunt siguri că complexele intră la vârsta adultă încă din copilărie. Și devin atât de obișnuiți încât să scapi de ei nu este deloc ușor. Ai nevoie de muncă serioasă asupra ta. Și uneori ajutorul unui specialist.
Instrucțiuni
Pasul 1
Dacă decideți să vă luptați cu complexele, determinați dacă există cu adevărat. Pentru a face acest lucru, trebuie să asculți părerea străinilor despre tine. Mai ales când vine vorba de aspect. Și îndoielile cu privire la atractivitatea lor apar adesea la femei. Pentru a construi stima de sine, participați la o sesiune de instruire pe această temă. Pe el veți auzi recenzii despre aspectul străinilor. Cel mai probabil vor fi pozitivi.
Pasul 2
Dacă există defecte, trebuie lucrat la acestea. Excesul de greutate este ușor de pierdut dacă te menții la o alimentație adecvată și exerciții fizice cel puțin o dată la două zile. Pielea imperfectă este corectată de un cosmetician și cu ajutorul medicamentelor prescrise de un medic. Dinții nu foarte drepți după șase luni de purtare a aparatelor dentare devin ideale etc. Principalul lucru este să decideți singur că doriți cu adevărat să scăpați de neajunsuri și sunteți gata să le luptați.
Pasul 3
Dacă complexele nu sunt legate de aspect, determinați cauza acestora. Dacă ți-e frică să-ți exprimi părerea, este posibil ca părinții tăi să fi fost prea autoritari și nu ți-au dat deloc libertate. Dar asta a fost în copilărie. Acum sunteți o persoană adultă independentă, care are dreptul de a vota. Și chiar dacă uneori spui lucruri care nu le plac altora, acesta este punctul tău de vedere. Restul pot fi sau nu de acord cu ea, dar sunt obligați să asculte. Prin urmare, nu ezitați să vă alăturați oricărei conversații și să vă exprimați gândurile.
Pasul 4
Foarte des, persoanele care au părăsit recent adolescența sunt complexe atunci când întâlnesc sexul opus. Comunicarea virtuală vă va ajuta aici. Când nu-l vezi pe interlocutor, este mult mai ușor să vorbești cu el. Și când veți cunoaște suficient, faceți o întâlnire în viața reală. Și cel mai important, nu vă faceți griji. Cunoști această persoană de mult timp, deși practic. În plus, dacă imaginea de pe Internet nu corespunde realității, puteți pleca imediat sub un pretext plauzibil. Dar este mai bine să purtați o discuție cu noul venit. Gândiți-vă la asta ca la antrenament de comunicare înainte de a vă întâlni sufletul pereche adevărat.
